运动减肥的功效及运动处方

随着生活水平的不断提高和运动医学知识的增加，人们对肥胖危害了解更多，愈来愈认识到减肥的重要性。文章通过文献资料调研，综述了近年来运动减肥的功效及运动处方的研究成果，以供减肥者提供科学依据。     

运动减肥的功效及运动处方

随着我国人民生活水平的不断提高和运动医学知识的不断增加,人们对肥胖危害性的了解更多,愈来愈认识到减肥的重要性。本文通过文献资料调研,综述了近年来运动减肥的功效及运动处方的研究成果,以便为减肥者提供科学依据。     

运动减肥的功效及运动处方

随着生活水平的不断提高和运动医学知识的增加,人们对肥胖危害了解更多,愈来愈认识到减肥的重要性.文章通过文献资料调研,综述了近年来运动减肥的功效及运动处方的研究成果,以供减肥者提供科学依据.     

高校男生耐力运动处方实施效果的分析

由教育部和国家体育总局下发的教体艺[2007]8号文件规定,全国各级高校全面实施《国家学生体质健康标准》,该标准明确说明,1000米（男）、800米（女）、台阶试验必须选测一项.为提高学生耐力素质,制订运动处方并作此研究,实施阶段为：第一阶段以发展学生一般耐力为主,第二阶段以发展学生的速度耐力为主,通过（1）素质指标1000米、12分钟跑,（2）机能指标VO2max指标,进行前后测分析,检验在高校实施耐力运动处方的有效性.     

亚健康运动处方的探究

当前我国正处在社会转型时期,这对人们的心理及机体适应能力造成了一定的冲击,由此而产生的亚健康状态者与日俱增。亚健康状态已引起社会高度关注。单纯依赖医学手段治疗并不能达到良好效果,而运动是消除亚健康状态的一种积极有效的方式。制定合理的运动处方,可明显地改善亚健康状态,恢复健康。     

运动处方对三大球运动伤病的监测与分析

三大球运动是对抗性、竞争性、趣味性很浓的运动项目,在运动过程中,由于多种原因,会出现多样性伤病.本文就体育专业学生三大球运动伤病状况作调查统计分析,开设制定相应的运动处方,尽量减少或预防伤病的产生,以期更好地完成教学、训练任务.     

运动处方教学的研究

采用文献资料法、访谈法对高校实施运动处方教学进行了探讨,分析了健身运动处方教学以人为本、以学生为主、讲求实效等众多优点的同时,也指出了目前高校开展运动处方教学所面临的问题和不足,特别指出应该加强运用运动处方促进学生心理健康方面的研究.从而为运动处方教学在高校的开展、普及提供理论参考,探索一条适合现代社会和人健康发展的高校体育教育新模式,推动高校健康教育改革.     

浅析运动处方

本文简述了运动处方的产生和发展概况,分析运动处方在教学应用中的优缺点及发展前景,并分析国外的发展状况及其原因.     

浅析运动处方

本文简述了运动处方的产生和发展概况,分析运动处方在教学应用中的优缺点及发展前景,并分析国外的发展状况及其原因。     

运动处方综述

综述了运动处方的基本内涵、重要作用、分类和制定,并分析了运动处方的发展趋势.     

教师运动处方的构思

受诸多因素的影响,教师工作量加大,心理负担增加,出现各种各样的文明病和亚健康状态,严重侵害教师的健康,从提高全民生存质量和长远的教学工作需要考虑,提供给教师一个良好的锻炼方法和锻炼环境,形成自觉锻炼,养成终生锻炼的习惯,受益的不单是教师本人,还有学校和社会。     

论近视的运动干预机制与运动处方的制定

从医学理论和体育实践的结合上,探讨了学生近视的机理及成因、近视的防治、运动对近视的促进作用、乒乓球运动治疗近视的现状研究,并提出了用乒乓球运动治疗近视的运动处方,为近视的治疗方法提供理论依据。     

高血压病的运动处方初探

高血压是当代工业国家的主要流行病之一,作为多种其它心血管疾病的重要危险因素,高血压的防治一直备受关注。近年来,随着对运动疗法研究的逐渐深入,发现体育锻炼是防治高血压病的重要措施。本文采用文献资料法,总结归纳了近年来运动疗法对高血压病的治疗效果以及适宜的运动处方,目的是使高血压患者尽量以科学的运动疗法防治高血压。     

对运动处方运用于高校体育的探讨

对运动处方在高校体育健身中的价值进行分析,阐明了运动处方在高校体育的运用使体育教学与课外活动紧密结合,锻炼内容、计划更科学;并对制定合理的运动处方给出建议。     

老年人健骨运动处方的制定及注意事项

本文通过对老年人骨量变化与健骨运动的研究回顾,从健骨运动的角度对老年人群的骨量变化及运动对老年人骨量和骨代谢活动的影响等方面进行了分析与综述,运用运动处方原理对老年人的健骨运动处方目的、项目、时间、强度以及制定程序等方面进行论述。为中老年人制定合理有效的健骨运动处方提供理论依据,对指导老年人的运动健身,预防老年人骨质疏松症有一定的意义。     

运动处方对体操运动损伤调研的监测与分析

体操属于技能主导类的健美运动项目.由于体操动作的非常规性和危险性,是运动损伤多发的项目之一.就体育专业学生体操运动损伤作调查统计,分析其产生的原因,并制定针对性的运动处方,旨在为体操教学和训练提供有价值的参考.     

提高大学生免疫力运动处方的探讨

结合大学生生理心理特点，提出了制定提高大学生免疫力的运动处方原则，探讨了处方中的运动强度、运动时间、运动频率和运动项目的选择。     

健身锻炼运动处方的研究

利用文献资料法,对健身运动处方的兴趣、内涵、原则、范例进行分析研究,旨在启发国人走出自然健身、经验健身、传习式健身的旧的健身模式,接受科学健身的思想方法,在科学指导下,从事健身锻炼。     

绝经后骨质疏松症的运动处方研究

从绝经后骨质疏松症的发生机制、运动干预绝经后骨质疏松症发生和转归的可能机制、绝经后骨质疏松症的运动处方研究三个方面阐述了绝经后骨质疏松症运动干预的国内外研究现状,并据此展望了该领域今后可能的研究方向,以期从运动医学的视角,为绝经后骨质疏松症这一影响女性健康和生活质量的多发病、常见病的预防和康复运动处方提供参考.     

运动处方对三大球运动伤病的监测与分析

三大球运动是对抗性、竞争性、趣味性很浓的运动项目，在运动过程中，由于多种原因，会出现多样性伤病．本文就体育专业学生三大球运动伤病状况作调查统计分析，开设制定相应的运动处方，尽量减少或预防伤病的产生，以期更好地完成教学、训练任务．