青少年乒乓球运动员弧圈球多球训练实验研究

本文运用文献资料﹑对比实验﹑比赛统计等方法,对青少年乒乓球运动员弧圈球多球训练进行研究。研究表明：合理科学地运用多球训练方法,通过巩固加强步法、不定点定线、定点定线、无规律供球等阶段的练习,乒乓球运动员的移动速度、击球速度、击球力量都得到了提高,也使队员的专门耐久力得到提升,其在规定时间内弧圈球的成功率得到提高,可见多球训练在短时间内能提高队员的弧圈球水平。     

对专选班学员“球感”培养的分析

当今世界羽毛球运动发展总趋势仍然朝着＂快速、全面、进攻、多变＂的方向发展。为了保持我国羽毛球在世界的领先地位,必须抓好对后备力量的培养,只有在训练中全面运用多学科的基础理论知识,结合羽毛球专项特点进行符合羽毛球运动发展趋势的科学训练,才是提高羽毛球运动竞技水平的重要环节。根据羽毛球运动项目特点,在掌握技术动作时,运动员的＂球感＂好或差,将直接影响击球质量。＂球感＂在羽毛球专项运动活动中具有重要作用,运动员形成和发展了这种专门化知觉的能力后,能使运动员得心应手地运用击球动作并随意地巧妙进行各种形式的击球。运动员一旦形成敏锐的＂球感＂,就会增强自己的信心和力量,能使行动变得灵活自如,并可以使注意力从完成击球动作过程中解放出来,多考虑场上的战术运用情况或其它方面。因此,需要加强专选班学员的＂球感＂培养。     

提高前臂内旋力量对羽毛球正手杀球速度的影响

杀球是指击球者利用他的下肢、腰部、腹部、前臂以及手腕的力量，找到一个较高的击球点，使球快速且有弧度的下落，是一种击球点高、球路飞引距离短、突然性强的进攻型技术。前臂的力量训练是运动员掌握正手斜线点杀技术，提高正手斜线点杀速度和成绩的重要因素之一。如何通过科学训练来提高前臂的力量素质是每一个羽毛球运动员和教练员首要解决的问题。因此，本文采用文献资料法、专家访谈法、教学实验法和数理统计法，选择安徽师范大学20名羽毛球专项学生为实验对象，提出“前臂负重法”并实验证明该方法对提高正手斜线点杀速度的影响，以期能为羽毛球运动员和教练员的科学训练提供参考。研究发现：前臂负重法符合素质练习要尽量与专项技术动作特征相一致的运动训练学要求，对提高正手斜线点杀速度效果显著，且可以节约训练时间，提高训练效率。建议在今后的力量训练中，增加前臂负重法进行专门的前臂力量素质训练，从而加快挥臂的速度和提高进攻水平。     

乒乓球多球训练对人体供能系统的影响

文章运用实验的方法,采用多球训练法的手段,对乒乓球运动员的供能系统进行了研究和分析,根据乒乓球最新规则的改变和运动实践,以及理论的分析和研究发现:①乒乓球运动是以无氧供能为主,无氧和有氧供能相联系形成连续统一体的体育运动项目.②以少球数、多组数和少人次的多球训练更接近实战,训练效果更佳.③适宜的供球次数、组数、轮换人次,对提高运动员有氧和无氧供能系统的供能能力,有着较好的训练效果.     

网球运动中多球训练法的运用及探究

多球训练法是网球、羽毛球、乒乓球等球类中广泛应用的训练方法和手段,在网球运动中,多球训练法对处在各个水平的练习者都完全使用。在网球运动中运用多球训练法可以促进练习者掌握网球运动的技术动作及其定型,也可以纠正其在网球训练过程中的错误动作。该文介绍了多球训练法在网球运动中的作用,并对网球运动中多球训练法的运用提出几点建议。多球训练是指球类运动项目中一项利用多球进行的技术、战术、体能教学训练方法。多球训练法有利于提高网球练习者在训练过程中的难度、强度以及密度,锻炼练习者的意志,增加运动量,增强训练的针对性。     

旋转在乒乓球、网球技战术中的结合与应用

乒乓球运动竞赛中运动员的每一次击球都会使球产生旋转,因此,尽量详细、准确地剖析乒乓球各种旋转,从而了解并掌握乒乓球在运动中旋转的规律性,对掌握整个乒乓球运动的规律是十分重要的。同时,在网球各项基本技术中上旋球是运用最多的一种击球方式,它的优点在于既有进攻性又具有稳定性,掌握好上旋球技术对于网球选手是至关重要的。     

乒乓球直拍正手攻球教学初探

乒乓球发展到今天,对攻球技术的要求和运用也已经发生了很大变化.本文对乒乓球直拍正手攻球教学进行了探讨.首先介绍了乒乓球直拍正手攻球正确的握拍方法,然后从简化动作入手介绍攻球动作、掌握正确的击球时间、调节正手攻球动作等.     

浅析网球正手击球打出制胜球的关键因素

网球正手击球技术是网球运动中最基础也是最重要的动作技术之一,其在比赛中也起着决定作用,掌握好正手击球的关键动作可以起到事半功倍的效果。从确保击球效果为目标,对网球正手击球打出制胜球关键动作因素分析,球的稳定性,击球节奏,运动员心理分析,并提出仅供参考的建议。     

乒乓球正手攻球与拉弧圈球技术“核心区”肌群的sEMG测试与分析

在乒乓球运动中,正手攻球或正手拉弧圈球技术是得分的主要手段,也是乒乓球运动的核心技术.运动员在比赛中完成挥拍击球动作时身体总是处于不稳定、甚至是失去重心的状态,其"核心区"肌群对调节身体平衡、控制身体稳定性以及提高击球的命中率十分重要.本研究采用对比实验方法对乒乓球正手击球技术的"核心区"肌群参与情况进行了sEMG测试,发现"核心区"肌群的放电量大于上肢肌群与下肢肌群,其"核心区"肌群参与度高,对提高正手击球的稳定性有着重要意义.     

青少年乒乓球多球训练方法研究

为青少年巩固各项基本技术、掌握高难技术和各种步法、提高身体素质水平,运用文献资料法、实验法和数据统计法对乒乓球多球的训练方法进行了研究.通过给学员制定系统专业的训练计划,进行固定线路和固定落点等方法训练,使学员在控球能力上有较明显的提高,技术动作较快形成动力定型.实验证明,多球训练在强化学员基本功阶段是一种很有效的训练手段,也是青少年乒乓球训练阶段可采用的科学训练方法之一.