太极拳养生文化的传承

太极拳养生文化是太极拳技术及相关养生理论的总称。太极拳受到了道家、儒家等传统思想、文化的熏陶,随着时间的推移逐渐形成了一种有哲理,有着丰厚的文化底蕴的拳种之一,坚持习练太极拳可以疏通经络,缓解人们的生活压力和工作压力,提高生活质量,改善生活方式,使人达到天人合一的精神状态,让人生命得以旺盛,起到增强体质、祛病延年的作用。本文以文献资料法,专家访谈法,综合分析法为主要的研究方法来研究太极拳养生文化的演变,从太极拳养生文化的演变来看太极拳的发展状况,也为太极拳更好发展提供一些建议和依据。     

试论中国传统文化对太极拳养生修行的影响——以《道德经》为例

目的研究中国传统文化对于太极拳养生修行的影响。方法以《道德经》为例,应用文献材料分析解析方法,探究《道德经》与太极拳养生修行的相互影响以及对于人们的启示。结果《道德经》是中国传统文化的重要源头之一,中华武术的集大成者———太极拳自然会受到《道德经》思想的深刻影响。从舍己从人之悟,天人合一之悟,静笃观复之悟及有无与耗散之悟四个方面阐述了《道德经》对于太极拳养生修行的影响。结论道家思想是太极拳理论的基础,而太极拳的养生修行实践又正好印证了舍己从人、天人合一、静笃观复、有无与耗散等道家思想。     

太极拳养生保健体系研究

采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,对太极拳的养生保健体系进行了研究,梳理了太极拳养生保健观念的形成、太极拳养生保健观念发展,并从修身养生、运动养生、生活养生四方面阐释太极拳养生保健体系,丰富太极拳养生保健理论研究。     

太极拳养生保健体系研究

（采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法，对太极拳的养生保健体系进行了研究，梳理了太极拳养生保健观念的形成、太极拳养生保健观念发展，并从修身养生、运动养生、生活养生四方面阐释太极拳养生保健体系，丰富太极拳养生保健理论研究。     

太极拳的文化特征

太极拳是中国传统文化之瑰宝，分析、评价太极拳文化的思想渊源、养生价值以及太极拳文化的继承和发展，是把太极拳更好地推广和传播于世界的任务。     

浅谈太极拳的松柔

太极拳是道家哲学在养生与技击方面的经验之学。太极拳要求的放松只能在尽可能少用力的情况下，通过思想意识的作用，来逐渐达到最大限度的柔软，是从轻走向松的。我们练太极拳时就是用一套特殊的理论和方法，把僵硬了的身体又改造过来，可以说，太极拳中的一切巧妙和健身效果，都是由松而生，或从松软转化而成。经常练习太极拳的人，都知道柔软是什么味道，僵硬又是什么味道。虽然大家都标榜以柔克刚，但在实际练习时，你会发现，绝大多数人是偏硬的，能实践以柔克刚的少而又少。     

浅析太极拳教学教法

太极拳是中华民族特有的传统体育项目和优秀文化遗产,是中国优秀体育文化的一个重要组成部分。在长期的历史发展过程中,太极拳融汇了中国传统哲学、医学、美学、养生学等多种文化思想和观念,形成了自己独特而精深的养生、健身拳理。太极拳已经成为我国最具有群众基础的民族传统健身项目之一,并且广泛传入校园,成为公共体育课以及专修课程重要的教学内容,本文就如何进行太极拳的教学进行分析,旨在使学生通过太极拳增强体质,为终身体育奠定基础。     

老子与生命科学

就老子提出的“道”．从“道与生命，道与养生．道与生命之气”等三个方面论述了“道”与生命科学的关系。提出作为生命之本的“气”是生命存在的“能”，是构成生命的较小单位。     

太极拳传统养生项目对大学生身心健康影响的调查与分析

对高校开展太极拳传统养生体育项目的锻炼效果进行了调查分析,研究结果表明:大部分高校学生非常喜爱太极拳这一养生体育项目,太极拳的特殊运动方式,可以有效增强大学生的各项身体机能,并对呼吸、消化、神经、心血管等系统,以及大脑有着较为显著的保健和医疗作用,对缓解大学生因学业、就业等情况造成的焦虑情况有积极作用。建议在高校体育项目中大力开展太极拳传统养生体育项目。     

试析太极拳竞赛套路的几个特点

太极拳竞赛套路的出现使太极拳比赛日益规范化、系统化,而且对太极拳的普及与推广也产生了积极的影响。太极拳竞赛套路由多种流派的动作贯穿在一起,这就要求演练者既要表现出各流派的风格特点,又要适应舒展大方、连贯协调的赛场要求。     

“技击”在太极拳教学中的应用——基于太极文化在校园传播的视域

技击是太极拳武术文化更深层次的内涵和重要的组成部分,是它的精髓和灵魂。弱化太极拳技击内涵不利于太极拳的发展和推广、阻碍了传统太极文化的传承。强化技击在太极拳教学中的应用,结合技击文化思想和攻防内涵,采用科学合理的教学手段、教学方法,开展校园太极拳教学,是传承太极文化的需要。     

太极拳保健功能探讨

太极拳是祖先在长期生活实践中创造和逐步发展起来的拳术,它具有祛病强身,延年益寿的保健功能.文章从太极拳保健理论的基础,太极拳保健的机理及太极拳演练的要点等方面进行了深入的探讨.     

太极拳的“意、气、力”在乒乓球技术中的迁移

乒乓球和太极拳都是我国大众非常喜爱的运动项目,以两者在"意气力"上有诸多共性为研究对象,把太极用劲原理迁移到乒乓球技术中,以去掉拙力,逐步与心、意、气、神相联系,将会更好地解开乒乓球发力的玄妙,从而促进这两个体育项目的推广与发展.     

浅谈二十四式太极拳在大专院校体育教学中的作用

太极拳在全民健身计划中具有突出的地位和作用。如何引导大学生对太极拳运动感兴趣,逐步了解和掌握太极拳运动深邃的内涵及方法,以及终身从事锻炼,是我们高校体育教学中亟待解决的一个课题。结合简式太极拳和大学生的特点,本文论述了太极拳在高校体育教学中的融合与引用。     

武当玄功太极掌练习要领

武当玄功太极掌属于内家拳，必须遵循它本身的规律，按照科学的训练方法进行练习，才能收到良好的效果．它摄养生之精髓，集技击之大成，参研道家传统内丹之心法，遵循太极自然演化之理而成拳．它是以太极哲学为基本原理，以阴阳辨证关系来指导拳法运动的源于自然、法于自然、合于自然、以外导内、以内催形的武当派内功掌法．习练者必须了解它的精髓，科学地练习，才能收到一定的效果．     

32 式太极剑运动对青年男性心肺功能影响研究

本研究对24名青年受试者进行运动心肺功能测试,探索32式太极剑锻炼对青年男性心肺功能的影响。主要研究结论：长期32式太极剑运动可以促进运动后糖的恢复,改善能量消耗结构;还可以使控制心脏活动的迷走神经作用加强,交感神经的作用减弱,从而降低安静时心率,提高心室每搏输出量;实验组在32式太极剑锻炼中比对照组具有更高的运动心肺功能和能量消耗水平;运动中的指标大小更能体现长期练习32式太极剑对青年男子心肺机能、能量代谢等方面的改善作用。     

Genomics of cellulosic biofuels

The development of alternatives to fossil fuels as an energy source is an urgent global priority. Cellulosic biomass has the potential to contribute to meeting the demand for liquid fuel, but land-use requirements and process inefficiencies represent hurdles for large-scale deployment of biomass-to-biofuel technologies. Genomic information gathered from across the biosphere, including potential energy crops and microorganisms able to break down biomass, will be vital for improving the prospects of significant cellulosic biofuel production.     

太极拳的演化与理论探讨

太极拳思想源远流长,太极拳理论博大精深基础深厚。本文探讨了太极拳的起源、发展及太极拳 理论与儒道思想、古代哲学和养生学的渊源关系。     

高职院校体育俱乐部教学对学生体质影响的研究

随机抽取上海医药高等专科学校09、10级291名女大学生为研究对象,包括常规教学的学生50人和以单项俱乐部教学的学生241人（分太极拳、体育舞蹈、篮球、健美操、跆拳道5个单项）,对这些学生分别进行常规模式或各体育俱乐部模式的教学,并对他们的体质健康指标进行对比．数理统计分析表明：不同俱乐部对学生体质各指标的影响不同．太极拳俱乐部对学生的柔韧、爆发力和安静心率有明显改善作用;体育舞蹈俱乐部对学生体质水平的提高与常规教学组基本相近;篮球俱乐部对学生的爆发力、安静心率和肺活量有较大的改善作用;健美操俱乐部对学生的各项体质指标提高较为全面;跆拳道俱乐部对学生的柔韧、爆发力和肺活量有较好的提高作用,说明学生体质的发展并不均衡．结果表明：在高职院校实行体育教学俱乐部是可行并有一定成效的．