中老年人身心健康与体育锻炼

研究体育运动对中老年人身心健康的作用，认为中老年人通过经常参加体育锻炼，可提高呼吸系统、血液循环系统及神经系统的机能，增强体质，提高健康水平及新陈代谢能力，延续衰老过程，延长寿命。     

体育锻炼与身心健康的关系

通过体育锻炼,不仅可以提高机体新陈代谢,增强体内各组织器官的功能,还能提高心理素质,完善人格,形成适应生活、社会需要的个性,促进心理健康,对培养身心健康起到积极作用。     

安徽省高校教师亚健康与运动现状分析与对策

亚健康状态是21世纪人类健康的头号大敌。为了解安徽省高校教师的亚健康状况,采用问卷法和统计法调查研究安徽省高校教师的亚健康与运动现状,结果表明,亚健康的症状和发生机制与机体运动不足有关,造成机体运动不足的主要因素为无时间和无兴趣。因此加强亚健康与运动的宣传教育,提高教师运动的兴趣和热情,让更多的人进行体育锻炼,是预防和控制亚健康,恢复健康的最佳途径。     

试论更年期女性的体育锻炼与身心健康

本文通过回顾近年来国内外有关女性更年期综合症及保健等方面的研究成果,具体讨论了更年期女性的身心变化特征,针对更年期女性这一社会特殊群体的特殊症状,提出并鼓励更年期女性积极参与有规律的体育锻炼,使其身心健康,更好地度过更年期具有重要意义.     

普通高校教师身心健康状况探析

采用NHP量表,运用非参数检验,对高校教师身心健康进行分析。结果显示,心理健康及社会适应健康是困扰高校教师的主要健康问题。男教师身心健康整体水平低于女教师。高校教师在40-50岁阶段是生理健康最差时期;30-40岁阶段是心理健康最差时期;小于40岁的教师是社会适应健康最差时期。小于30岁的男女教师在睡眠维度存在显著性差异;大于50岁的教师在精力维度是最好的。最后对高校教师身心健康各维度出现的状况进行深入对应的影响因素分析。     

当前高校教师体育锻炼情况调查分析

当前，高校教师的整体健康状况不容乐观，自我保健意识淡薄，体育锻炼随机性、偶然性大，缺乏良好的健身氛围。基于此，应加强宣传，提高高校教师对体育的认识；加强辅导，使其掌握正确的健身方法和技巧；营造全民健身的氛围，提高大家锻炼的自觉性、主动性和积极性，使更多的高校教师加入体育锻炼队伍，增强身体素质，提高生活质量。     

重庆高校教师体育锻炼情况的分析和思考

本文采用问卷调查法和数理统计法，对重庆市7所高校教师的体育观念、参与体育活动的方式和场所进行调查分析，结果表明：重庆市高校教师参与体育锻炼的目的明确，认识是正确的，场地缺乏是严重影响教师体育锻炼的主要因素，建议各高校加大宣传，增加经费投入，改善场地设施，提高教师锻炼身体的积极性。     

体育锻炼对改善大学生身心健康的作用研究

为探讨经常性体育锻炼对大学生身心健康的影响,按照体育人口的标准,将新乡市大学生分为体育人口与非体育人口,进行体质与心理健康状况的对比,得出大学生体育人口在身体形态、机能以及素质三方面均显著优于非体育人口,大学生体育人口的心理健康水平也显著优于非体育人口,体育锻炼对大学生身心健康有着重要的促进作用.     

高校女教师身心健康现状及体育锻炼模式构建

针对高校女教师身心健康及体育锻炼习惯欠佳的现状,首先从运动项目及组织形式、主管单位及指导教师来源、制度保证3方面提出适合高校女教师的体育锻炼模式,然后从社会、家庭、学校及教师个人4方面探讨体育锻炼模式顺利执行的条件,最后归纳总结构建高校女教师体育锻炼模式的意义.     

高校教师参加体育锻炼现状及年龄段特征分析

采用文献资料、问卷调查和数理统计等方法,对高校教师参加体育锻炼现状及年龄段特征进行研究。结果表明：高校教师体育锻炼参加率和体育人口比例偏低,制约因素主要表现为太忙没有时间、缺乏场地器材、没有体育锻炼习惯、缺乏组织指导和没毅力怕吃苦等;高校教师参加体育锻炼的项目以散步、篮球、乒乓球、羽毛球和长跑为主,形式主要是与朋友一道、单独活动和与家庭成员一起,地点多在学校的体育场馆、马路和空地,时间段大多在傍晚;高校教师参加锻炼的主要动机、项目、形式、地点和时间段以及部分制约因素的人数比例在各年龄段上呈较为明显的特征。从宣传教育、组织指导、经费投入、场馆开放、开展活动和教师主动等方面为促成高校教师参加体育锻炼提出建设性意见。     

论瑜伽对大学生身心健康的影响

瑜伽对大学生的身心健康具有积极的作用:(1)对身体素质尤其是柔韧性与力量素质的改善与提高有明显作用。(2)对神经与内分泌系统的调节效果显著。(3)增强学生心理自我调控能力,提升他们的幸福感。瑜伽练习符合学生身心发展的需求,是大学生健康机体和完善心理的身体艺术。     

体育活动与大学生心理健康

大学时代是人生中思维最活跃的阶段。也是心理障碍易发的年龄阶段。体育活动是有效地调节大学生的心理状态并促进心理健康的一个非常重要的途径。体育活动可以使人确立良好的自我概念,增加社会交往,促进人性气质的发展,同时还具有心理治疗效应。另外,体育活动的类型、强度、时间、频率与大学生心理健康关系密切。大学生们都应积极参加体育活动,以期增进心理健康,促进身心和谐发展。     

突发事件的应对与大学生的身心健康

突发事件的发生给个体的身心健康和社会生活造成的损害是巨大的,如何应对突发事件带给人们的影响是一个值得关注的问题.从大学生心理健康教育的角度研究了突发事件的实质、对人的身心健康的影响以及应对突发事件的方法,提出了大学生应对突发事件能力的培养途径.     

大学生身心健康需依托图书馆的阅读指导

论述了阅读指导对大学生心理和谐和身体和谐的作用,指出大学生综合素质的提高、身心健康的发展需要高校图书馆的阅读指导。     

大理某高校新生心理健康状况调查

目的:了解大学新生心理健康状况,提高大学生心理健康教育与干预的针对性和实效性.方法:使用大学生人格问卷(UPI)对大理某高校新生进行心理健康状况测查.结果:①总体上新生的心理健康状况良好,但其中有17.40%的新生存在各种明显的心理困扰问题;②性别因素是影响受测学生UPI得分的重要变量,而校区、专业因素的影响均未达统计学显著性水平;③初步调查显示,大学新生中有自杀倾向的占2.92%;④大学新生在学业成就和人际关系归因方面均倾向于内归因;⑤大学生的人格因素与学业成就、人际关系归因倾向性之间存在显著的相关性.结论:大学生心理健康问题不容忽视,学校应加强大学生的心理健康教育,提高对其心理问题干预的针对性和实效性.     

高校图书馆员身心健康问题及应对策略

探索了网络环境下高校图书馆员的职业压力及其对他们身心健康的影响,分析了职业压力的来源及职业压力所导致的问题,提出了应对策略。     

高校体育教学中开展心理健康教育初探

根据有关资料显示有相当一部分大学生存在心理健康问题,本文就高校体育教学中心理健康教育的现状、必要性、对策等几个方面进行探索与思考,以期引起有关教育部门、学校领导、广大体育教师以及有关心理学者的重视,改变传统的体育教学模式和理念,探索体育教学对大学生进行心理健康教育和社会适应能力培养的有效途径,从而有效提高大学生的心理素质和社会适应能力.     

高职院校女生心理健康与体育锻炼的相关研究

采用问卷调查法,对广西高职女生心理健康状况和参加体育锻炼的状况进行调查,并对其之间的关系进行了分析．结果表明,高职院校女生心理健康状况明显差于广西及全国女大学生相应年龄组总体水平,也差于同类别男生,一年级优于二年级;一年级女生无论从锻炼次数、强度和时间都好于二年级;经常参加体育锻炼女生的心理健康水平优于不经常锻炼的女生,但具体到各个因子上作用不同．     

体校学生心理不安状况测查及分析

本文采用心理健康诊断测验(Ⅱ)(又称不安诊断测验,英文缩写CAS),对80名体校高中一年级以上学生进行了测查.结果发现,体校学生的不安状况明显高于普通中学生.揭示应关注体校学生的心理健康问题.