如何促进大学生身心健康的探讨

“健康第一”是21世纪高校体育教学改革的指导思想，通过对国内外体育课程目标及内容的比较，针对我国高校目前体育课及课外活动现状进行了分析，对如何切实有效促进大学生的身心健康作了较详细的探讨。     

高校体育与大学生身心健康研究

目前高校大学生体质健康和心理健康存在较大的不足，高校应加强大学生体育教育，增强大学生体育锻炼意识，合理安排体育课程，进行适宜的运动，使大学生身心都得到健康发展。     

高校肥胖大学生身心健康与体育健康教育干预效应的研究

通过体育健康教育和课外干预使高校肥胖大学生体育文化素质、身体的机能得到了提高,心理素质较体育干预前明显改善.提示体育键康教育是改善和提高肥胖大学生体育文化素质及心理健康水平的有效方法.     

体育锻炼对改善大学生身心健康的作用研究

为探讨经常性体育锻炼对大学生身心健康的影响,按照体育人口的标准,将新乡市大学生分为体育人口与非体育人口,进行体质与心理健康状况的对比,得出大学生体育人口在身体形态、机能以及素质三方面均显著优于非体育人口,大学生体育人口的心理健康水平也显著优于非体育人口,体育锻炼对大学生身心健康有着重要的促进作用.     

影响大学生身心健康的因素及其对策研究

目前,我国在校大学生身体健康状况的滑坡表现在生理、心理等诸多方面,形成的原因既有来自家庭的过度疼爱又有来自社会的竞争压力,同时还与学校教育管理的方式落后以及大学生心理承受能力较低有关。建议学校发挥教育与引导的功能,采取切实有效措施提高大学生的身体和心理素质水平。同时学生应积极的自我调节,不断健全自身的人格品质     

体育保健课对大学生身心健康的影响

当今社会,人们受到经济、文化、价值观念等因素急剧变化的冲击和影响,从而产生各种压力和矛盾。如果处理不当,就会造成不良刺激,破坏心理平衡。大学生心理发展正处于迅速走向成熟而未成熟的动态变化阶段,他们常出现一些心理矛盾和冲突;如孤独感与交往需要的矛盾;独立性与依赖性的矛盾;情绪波动与理智的冲突;美好愿望与当前现实的冲突等。如果解决不好这些问题就会引发各种心理障碍。如常见的神经衰弱、焦虑、抑郁、自卑、敌对、强迫、人际关系敏感等等。     

浅谈体育保健对大学生身心健康的作用

心理和身体的健康在现代充满各种竞争和挑战的社会中的重要性日益凸出。大学生心理和身体的健康越来越引人关注,良好的心理和身体素质是大学生能否成为人才和将来是否适应社会的重要衡量标准。大学体育保健教育对大学生心理素质培养有着不可忽视的地位和影响力。     

民族体育舞蹈对大学生身心健康影响的研究

通过实验对照、心理测量及生理测定等方法，对60名大学生参与民族体育舞蹈练习进行追踪研究，发现从事本项活动前后的心理变化比较明显，对参加者的视觉反应、动作速度等均有良好影响，表明民族体育舞蹈能够使大学生的心理活动水平得到改善，对促进他们的身心健康会起到积极作用。     

传统体育养生对大学生身心健康调节的作用

快节奏的生活方式使大学生身心健康受到严重影响,传统体育养生越来越受到大学生的青睐.它不仅有助于提高大学生的身体健康水平,而且对其心理健康也有着非常重要的调节作用,从而有效地提高工作、学习效率和生活质量.     

体育舞蹈对当代大学生身心健康影响的研究

网络、家庭结构的变化和经济全球化的发展,对当代大学生的学习和生活方式产生了深远影响,大学生身心不健康事件层出不穷。实践证明,体育舞蹈这种融舞蹈艺术于体育健身为一体的高雅文体活动,对于陶冶大学生性情,促进大学生身心健康具有重要的作用。     

大学生体育锻炼知行与其心理健康水平的研究

采用<大学生心理健康诊断量表>和自编的<大学生体育锻炼知行调查问卷>对3 267名在校大学生进行调查研究,结果发现:1)65%的大学生心理处于亚健康或不健康的状态;2)运动群体大学生心理健康水平显著高于非运动群体,重点师范院校大学生心理健康水平显著高于非重点师范院校,大学生心理健康水平随着年级升高呈下降的趋势;3)81.7%的大学生对体育锻炼对健康重要性的认知高,但却有60%的大学生并不参加课外体育锻炼;4)大学生知行程度不同,其心理健康水平也不同.     

运动与非运动群体大学生压力与心理健康关系的研究

采用自编<大学生参加体育活动情况调查问卷>、编译的<大学生压力反应测评问卷>和<大学生心理健康诊断量表>对在校大学生3 267人进行了调查.研究发现:1)运动群体大学生在生理、情绪和认知3个维度上的压力反应程度低于非运动群体大学生;重点学校大学生在行为压力、情绪压力和认知压力维度上的压力反应程度均低于非重点学校大学生;农村和县/镇的大学生在行为、情绪和认知3个维度上的压力反应程度显著高于直辖市/省会城市以及中小城市的大学生;2)通过回归分析发现:压力的4个纬度对大学生心理健康水平的解释率依次为认知压力、生理压力和情绪压力,而行为压力对大学生的心理健康影响不大;运动通过压力的4个维度对大学生心理健康水平产生促进作用,其从大到小排序为认知压力、运动生理压力和情感压力,而运动通过行为压力对心理健康的作用不明显.     

高职院校困难学生心理危机干预的策略研究

高职学生安全管理体系是一个复杂系统,困难学生心理危机干预体系是高职学生安全管理系统的内容之一。困难学生群体因家庭困难、自尊心强、心理负担重、易受外界伤害等特点自身易诱发心理危机。学校应构建困难学生心理危机干预体系,当心理危机出现时,学生安全管理系统应给予及时、有效、准确的干预和帮扶。     

高职大学生心理健康状况及其影响因素分析

通过对高职大学毕业生进行问卷调查,对影响其心理健康水平的主要的3个因素应付方式、社会支持、一般自我效能感进行量化,并且探讨三者与心理健康水平关系,探讨高职大学毕业生的心理特点,为高职教育部门提供心理学理论依据,使其能有针对性地开展高职毕业生压力调节训练与干预．     

大学生心理资本、心理健康与学业成就关系研究

本文采用修订的"大学生心理资本量表"、"焦虑自评量表"、"社会支持评定量表"和"生活满意度量表",对大学生心理资本在人口统计学变量上的差异进行了分析,并对大学生心理资本、心理健康与学业成就之间的关系进行了实证分析。结果表明:大学生心理资本各维度随人口统计学变量变化而不同,心理资本对心理健康和学业成就具有积极的正向作用,同时心理资本和心理健康共同作用,对学业成就具有显著的促进作用。     

引导大学生理性爱国的现实与实践

引导大学生理性爱国是高校德育工作的重要内容。在实践中,大学生爱国思想存在着历史情结与现实发展之间的冲突、民族利益至上论与世界整体利益关怀之间的冲突、思想情感的广延性与认识判断的单一性之间的冲突等问题。因而,在具体的思想政治工作中要通过选择合理的教育方法、运用有效的教育载体、营造和谐的教育氛围来深化教育者教育活动的主控力,实现大学生理性爱国的内在改变。     

关于提高普通高校女大学生身体素质的思考

通过对内蒙古师范大学在校女大学生有关体育活动的问卷调查的分析,结合我国普通高校体育课及课外活动的开展现状和发展趋势,就如何提高普通高校在校女大学生身体素质的问题,提出了几点建议.     

大学生心理健康现状及对策研究

本文通过对大学生心理健康现状的描述，根据大学生生理、心理发展的特点，分析了影响大学生心理发展的因素：遗传素质是基础和前提；社会环境是关键；主观因素起着重要的调节作用．本文认为：正确认识社会环境和主观因素对大学生心理健康的巨大影响，培养大学生自我接受的态度；科学利用心理挫折的适应机制，减轻焦虑；正确利用非正式群体对学生的影响，形成良好的小环境，减少大学生心理障碍；确立正确的人生态度，增强挫折容忍力，形成适度期望值，避免失误．通过这些途径和方法，促进大学生心理健康发展．     

网络语境下的大学生政治心理现状与优化研究

网络政治参与为大学生的政治心理表达提供了便利的条件。大学生的政治心理受到主客观条件的影响,整体呈现良好态势,但也存在不容忽视的问题。大学生良性政治心理的优化与培养成为当前高校思想政治教育中亟待解决的问题。     

大学生体育达标情况变化的研究与分析

根据《大学生体育合格标准》,通过对某校学生入校时与经过二年体育教学和锻炼后的五项成绩比较、研究、分析其变化原因.探索在大学体育教学中增加柔韧、力量、耐力等素质对大学生达标成绩和达标率的影响.