论肌肉放松在短跑运动中作用

短跑运动员的成绩取决于步频和步幅,但更重要的是决于奔跑的肌肉放松能力。因为提高肌肉的放松能力对短跑运动掌握手动用合理的运动技术,提高运动成绩起着重要的作用,从生理学角度对肌肉放松能力进行了探讨。     

经颅直流电刺激联合神经肌肉电刺激对赛艇运动表现的即时性影响

经颅直流电刺激(transcranial direct current stimulation , tDCS)和神经肌肉电刺激(neuromuscular electrical stimulation,NMES)作为两种非侵入性干预手段,常被用于提升人体运动能力。而目前尚无同时使用这两种电刺激手段,改善神经肌肉控制能力,提高健康人群运动表现的相关研究。本文以专业赛艇运动员为研究对象,通过在专项测试前的热身阶段联合使用tDCS和NMES,观察其对赛艇运动表现的即时性影响。结果表明：tDCS+NMES可显著提高受试者500m全力测功仪测试的平均功率(p<0.05);在100 m全力测功仪测试中,实验组受试者股四头肌肌电RMS显著高于对照组(p < 0.05);背阔肌肌电MNF和MDF显著高于对照组(p< 0.05)。在500 m全力测功仪测试中,实验组受试者股四头肌肌电iEMG显著高于对照组(p < 0.05),股四头肌和背阔肌肌电的MNF和MDF也显著高于对照组(p< 0.05)。可见：在热身阶段使用tDCS+NMES可有助于提升赛艇运动员神经肌肉动员能力,提高主要发力肌肌纤维募集程度,从而改善赛艇运动表现;tDCS+NMES的作用效果可能与刺激部位、运动中不同部位肌肉做功大小有关。     

短跑与放松

从短跑的生物力学分析、肌肉工作分析、生物化学分析等方面阐述了短跑与放松的关系,以及利用自然条件环境的变换来减少难度,增加速度的放松跑练习方法.     

浅谈赛艇运动员运动训练中主观能动性的培养

赛艇项目在中国来讲,目前还属于一个冷门项目,认识它的人也不多,真正想到练这个项目的人是少之又少。中国各省市都有了赛艇运动员训练基地。能否培养出国家需要的全面发展的赛艇运动员,运动员训练的主观能动性也是至关重要的一方面。如何能让运动员更好的提高运动成绩,使之身心健康,充满活力呢?内因是解决问题的关键,只有在运动员充分认识到赛艇训练的价值,自觉地把运动训练当成习惯之后,才能从根本上形成赛艇运动训练质的飞跃。     

赛艇运动中的耐力训练

介绍了耐力的两种类型——有氧耐力和无氧耐力的基本训练方法,以及青少年阶段和青年阶段的训练方法和有关注意的问题。赛艇是以有氧耐力为主导的体能类水上项目。随着经济运动的发展,赛艇作为一个综合性素质很强的周期性经济运动项目,要取得较好的成绩,就不能忽视重视耐力的训练。     

运动训练中放松技巧探析

体育课应该本着"健康第一"的指导思想来让学生做好放松整理活动。     

应用GPS RTK技术检测赛艇运动信息

为帮助教练员及时了解赛艇训练中的量化参数,运用全球定位系统(GPS)提取赛艇运行中的位置信息和运动信息。采用自行研制的基于掌上电脑(PDA)的GPS接收机,使用实时动态载波相位差分(RTK)技术后达到cm级精度。实时采集运动中赛艇的GPS数据,经事后处理得到赛艇轨迹、速度加速度曲线、速度高度曲线等。从中分析出赛艇航行各阶段的运动状态和技术指标,供运动员和教练员参考。实践证明这一方案完全可行,对提高运动成绩很有价值。     

核心力量训练在赛艇运动中的作用

逐步加深对运动员核心力量的研究,是当下竞技体育运动训练领域的共识。赛艇做为一项对耐力与力量要求极高的水上运动项目,加强其运动员核心力量的训练,可以提高运动员的力量素质,保证技术的完美发挥,提高运动员的竞技水平。     

赛艇运动数值模拟技术研究

研究赛艇运动数值模拟技术, 将人艇运动系统模化为纵向对称面内的二维多刚体系统用 Ｋａｎｅ 方法建立系统直线运动的完备动力学方程, 基于软件工程技术原理研制出相应的数值模拟软件系统（ Ｒ Ｎ Ｓ Ｓ） 算例验证了建模和 Ｒ Ｎ Ｓ Ｓ 的正确性     

浅析短跑放松技术

短跑放松技术对提高短跑成绩有很大的作用．从心理学、生理学、训练方法方面对运动员加强训练，可充分发挥运动员的体能，从而提高其运动成绩．     

放松训练在运动领域的研究现状和发展方向

放松训练是运动领域中心理技能训练的常用方法之一,本文通过对放松训练的概念、作用机制进行阐述;并对近20多年国内外运动领域放松训练的研究现状和特点进行了综合分析;指出了放松训练研究中存在的问题以及今后的发展方向.     

低氧训练对赛艇运动大负荷训练期间生理机能的影响探究

结合笔者多年的工作经验,从深刻分析国内外一些著名学者的相关研究入手,详细探讨了低氧训练对赛艇运动员大负荷训练期间的睡眠质量、骨骼肌结构和功能、血氧饱和度及心率、外周血细胞计数等生理机能的影响,以期为低氧训练的进一步展开提供一些帮助。     

浅谈加强肌肉放松训练对田径运动学习的作用

评定田径运动技术的标准是经济性和实效性,这是我们研究田径运动技术的出发点和立足点。放松能力的好坏已成为衡量一个运动员技术的重要指标,本文从运动心理学和生理学的角度出发,分析田径运动中肌肉紧张的原因,肌肉放松的作用以及对田径运动技术学习和训练方法进行初步的探讨。     

浅析高速跑中肌肉放松技术

通过讨论短跑运动员在高速跑中肌肉放松技术对运动成绩的影响,提出了识别运动员在奔跑过程中肌肉放松能力的方法,为教学和训练提供依据和参考.     

中国赛艇运动备战2008年奥运战略研究

在系统剖析国内赛艇运动发展状况的基础上,对中国赛艇运动备战2008年奥运战略进行研究.世界赛艇运动的竞技格局表现为竞争日趋激烈、欧洲稳居领先、澳美保持中上、亚洲明显落后、男女优势有别.我国女子赛艇轻量级双人双桨和八人单桨有舵手两个项目具有夺金实力,而男子赛艇仅位居世界中游水平,中国赛艇的水平与世界强队的差距还很大.要促进我国赛艇运动持续、快速的发展,应进一步在理念创新和深度执行、体制完善和科学规划、人才引进和能力培养、科技攻关与信息服务等方面强化切实有效的工作.     

神经营养因子在肌肉运动中的功能及可能作用

神经营养因子是在神经系统中广泛存在并对神经细胞具有营养和支持功能的物质,在肌肉组织中也发现存在着多种神经营养因子,其对神经肌肉的生理功能也被不断地证实.对主要的肌源性神经营养因子在肌肉中的功能作了综述,并分析了其在运动过程中可能的作用.     

高原训练对陕西省男子轻量级赛艇运动员运动能力与红细胞的影响研究

高原训练是指有目的、有计划地将运动员组织到具有适宜海拔高度的地区,进行定期的专项运动训练的方法。目前,高原训练仍是目前体育科研中的一大研究热点,已得到国内外体育界的普遍重视,并建立了一些新的训练手段及模拟训练方法,同时高原训练的方法也不断改进,参与高原训练的项目已由原来的一些主要耐力运动项目,发展到几乎包括了所有的奥运会项目。各国的训练实践也证明,高原训练是发展有氧耐力的一种有效的训练方法。因此,本文通过观察高原训练提高运动成绩的同时,观察平原-高原-平原这种交叉训练对机体血液红细胞的影响,旨在探索高原训练提高运动成绩的可能机制,为科学的进行高原训练提供理论依据。     

赛艇运动员专项能力的评定方法

本文通过选择几种有代表意义有运动生理,生化指标,试述其与决定赛艇运动成绩的几种运动能力,如有氧能力,无氧能力,专项做功能力的关系,在体能训练中如何进行科学监控,并阐述其运动生理生化机制。