认知-行为疗法辅以药物治疗失眠症的疗效分析

的探讨认知-行为疗法辅以药物治疗失眠症的疗效。方法将患者随机分为治疗组和对照组,治疗组采用认知-行为疗法辅以药物治疗;对照组采用常规药物治疗,疗程4周。结果治疗组总有效率为95％,对照组70％,两组差异有显著意义。结论认知-行为疗法辅以药物治疗对失眠症不仅降低患者对镇静催眠药的依赖性,也减轻对失眠治疗的心理负担,是失眠治疗中不可或缺的重要手段。     

从中小学学生的学习状况看全民健身

通过对中小学学生学习状况的调查,发现他们的学习负担很重,并由此导致多数学生睡眠不足、部分学生有失眠现象、学生在校内校外的体育锻炼不足,“全民健身”计划并未在中小学学生身上落实.     

基于Android平台的催眠软件设计与实现

随着科技的发展和社会生活节奏的加快,利用信息技术提高人们的生活质量具有重要的意义。本文的贡献是开发一款Android平台的催眠软件来改善患有失眠症患者的睡眠质量。首先,论文根据心理学中的催眠理论进行了催眠音乐的选择介绍,并阐述了该软件的需求分析与设计实现。通过实际测试,该催眠软件对提高失眠患者的睡眠质量确实有一定的帮助。     

关于大学生睡眠状况的调查分析

本研究采用睡眠状况自评量表,对371名大学生的睡眠状况进行了测量。研究结果表明:⑴有1/2的大学生存在不同程度的睡眠障碍。⑵大学生的睡眠障碍主要是“失眠反应”、“睡眠不足”、“觉醒不足”、“恶梦夜惊”、“睡眠质量差”。⑶相对于低年级的学生,高年级学生的睡眠障碍更加严重。⑷相对于不考研的学生,考研学生的睡眠时间更少,睡眠的质量也更差。     

睡眠不足 面色晦暗

大凡睡眠时间充分、睡眠质量又好的人,总显示出脸色红润、精力充沛的样子;而那些经常熬夜而睡眠不足、或睡眠时间够却又失眠的人们,却表现出脸色晦暗、神采黯然……”原来,人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过。一个活到90高龄的人要在睡眠中度过约30年时光。睡眠是彻底消除疲劳、恢复生命活力的最佳手段;睡眠也是     

认知—行为疗法辅以药物治疗失眠症的疗效分析

目的探讨认知—行为疗法辅以药物治疗失眠症的疗效。方法将患者随机分为治疗组和对照组,治疗组采用认知—行为疗法辅以药物治疗;对照组采用常规药物治疗,疗程4周。结果治疗组总有效率为95%,对照组70%,两组差异有显著意义。结论认知—行为疗法辅以药物治疗对失眠症不仅降低患者对镇静催眠药的依赖性,也减轻对失眠治疗的心理负担,是失眠治疗中不可或缺的重要手段。     

认知-行为疗法辅以药物治疗失眠症的疗效分析

目的 探讨认知-行为疗法辅以药物治疗失眠症的疗效.方法 将患者随机分为治疗组和对照组,治疗组采用认知-行为疗法辅以药物治疗;对照组采用常规药物治疗,疗程4周.结果 治疗组总有效率为95%,对照组70%,两组差异有显著意义.结论 认知-行为疗法辅以药物治疗对失眠症不仅降低患者对镇静催眠药的依赖性,也减轻对失眠治疗的心理负担,是失眠治疗中不可或缺的重要手段.     

如何舒坦入梦乡

生活中,不少人都有这样或那样的失眠症状,这主要是与其睡眠的方式不科学有关。研究人员告诫说,由于失眠,造成睡眠不足或睡眠质量不好,便会严重地影响人的健康。缺觉也会损害人的记忆能力,同时造成忧郁,并使人的抵抗力下降,易于生病。那么,怎样的睡眠方式才算是科学的呢?有关专     

茯苓水提液对小鼠学习记忆的影响

目的研究中药茯苓水提液对小鼠学习记忆的影响.方法通过跳台法观察茯苓水提液对东莨菪碱所致记忆获得障碍模型小鼠和30%乙醇所致记忆再现障碍模型小鼠的影响.结果 1)茯苓水提液能减少东莨菪碱所致记忆获得障碍模型小鼠5 min内学习及记忆实验的错误次数,延长潜伏期,P<0.05,P<0.01,差异有统计学意义.2)茯苓水提液能减少30%乙醇所致记忆再现障碍模型小鼠测试实验中5 min内错误次数,延长潜伏期,P<0.05,P<0.01,差异有统计学意义.结论茯苓水提液能改善化学药物所致学习记忆障碍模型小鼠的学习记忆能力.     

日本关于老年人睡眠问题的研究方法和动向

日本医学专家以全日本3030人为对象的睡眠卫生方面的免疫学调查显示,在不同类型的失眠症中,20-30岁占18.1%、40-50岁占18.9%、60岁以上的为29.5%,年龄的增长将导致失眠症的加剧。在65岁高龄人口超过21%的日本,解决睡眠障碍是提高老年人生活质量的     

五大方法教你快速入眠

全球有近四分之一的人受到失眠困扰,我国亦有10%的人存在睡眠障碍。为此我们为大家推荐几种快速入眠的方法:一“.不睡觉”法“不睡觉”法适用躺下就清醒的人。这种办法似乎很不人道“,本来我就苦于睡不着觉,身心疲惫,你干吗还让我不睡觉?”但它是解决失眠最好的办法,这种办法“对夜猫子”型的失眠症不适用“。不睡觉”,就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。具体的做法是:1.在想睡觉的时候才上床;2.在10到15分钟之内,没有睡着,立刻下床,看书或看电视,读一些容易拿起来、也容易放得下的书,读一些容易理解的文章,如短篇故事、喜剧故事,或者你童年时…     

河北省汉族人苯硫脲尝味能力测定与分析

测定了１００８名汉族人的苯硫脲尝味阈值。从中检出味盲者７５人，味盲率７．４４％，受试人群无显著性别差异。尝味者９３３人，平均尝味阈值为１０．３４±１．４９，在儿童中无性别差异，但在成人中女性明显低于男性。儿童的味盲率和平均尝味阈值的低于成人。     

夏季中暑了怎么办？

中署是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日暴晒外,工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。     

怎样确保考试期间的睡眠

考试期间睡眠不足,是学生中存在的一个最为突出的问题。多数同学是为了挤时间,晚睡早起而导致睡眠不足;少数同学则是因为考前焦虑所引起的。由于睡眠不足,考前复习中昏昏沉沉地打疲劳战,考场上迷迷糊糊地应试答题。其结果只能是把自己的学习优势变为劣势,是极不可     

加味黄连阿胶汤改善心肾不交型中风后睡眠障碍的临床研究

目的 观察加味黄连阿胶汤治疗心肾不交型中风后失眠的临床疗效。方法 选取中风后失眠症患者60例,随机分为中药组和西药组各30例,中药组用加味黄连阿胶汤治疗,西药组用艾司唑仑治疗,4周后,比较两组临床疗效和中医证候积分,评价睡眠质量,并比较Flinders疲劳量表、日常生活能力评定评分。结果 中药组总有效率(86.67%)高于西药组(66.67%),差异有统计学意义;治疗后,两组中医证候积分、PSQI指数、FFS评分、改良Barthel指数均明显改善,差异有统计学意义,中药组PSQI指数、FFS评分、中医证候积分低于西药组,改良Barthel指数评分显著高于西药组,组间差异有统计学意义。结论 加味黄连阿胶汤对于心肾不交型中风后睡眠障碍的治疗疗效确切,可提高患者睡眠质量,解除疲劳,提高日常生活能力。     

浅谈老年人失眠原因及干预对策

失眠是老年人常见的睡眠障碍,在精神、身体和生活上给老人造成一定的影响。本文就老年人失眠原因进行分析并提出相应的干预对策,旨在为改善老年人的睡眠质量提供一定的依据。     

睡眠对空中交通管制员工作的影响

从管制员的睡眠对空管安全的重要性入手,阐述了管制员睡眠的涵义和睡眠不足对空管工作的影响,针对管制员睡眠不足可能造成的影响提出了对应措施,认为管制员在重视睡眠的同时,应更多的了解睡眠知识,科学睡眠,以便更好的为航空生产运输保驾护航.     

关于在校大学生失眠状况的探讨

探讨大学生失眠现象发生与发展规律,研究失眠对大学生心理、生理及学习生活的影响,并对失眠程度进行了分级,对失眠原因进行了探讨。根据调查,提出了大学生失眠的防治对策。     

基于不同障碍人群的市政道路设计改进研究

本文基于笔者多年从事市政道路设计的相关工作经验,以市政道路无障碍设计为研究对象,系统化地给出了针对不同障碍人群道路设施的改进设计思路。论文首先从无障碍设计的内涵出发,进而探讨了无障碍设计的要点,最后分别从视力障碍人群,肢体障碍人群和语言障碍人群三个方面对道路设施设计的改进提出了自己的见解,全文是笔者长期工作实践基础上的理论升华,相信对从事相关工作的同行有着重要的参考价值和借鉴意义。     

市政道路无障碍设计研究

本文基于笔者多年从事市政道路设计的相关工作经验,以市政道路无障碍设计为研究对象,系统化地给出了针对不同障碍人群道路设施的改进设计思路。论文首先从无障碍设计的内涵出发,进而探讨了无障碍设计的要点,最后分别从视力障碍人群,肢体障碍人群和语言障碍人群三个方面对道路设施设计的改进提出了自己的见解,全文是笔者长期工作实践基础上的理论升华,相信对从事相关工作的同行有着重要的参考价值和借鉴意义。