如何减轻精神压力

工作和家庭压力，长久以来是都市白领身边挥之不去的影子，这不但会使自己身心受到压抑，同时也会间接对其他人造成影响。     

儿童体育活动与社交焦虑、攻击行为的相关研究

目的:体育运动对心理健康和认知功能的影响一直是运动心理学研究的一个重点,但是该领域对体育活动与儿童人格心理的关系涉及较少,为了找到体育活动与儿童社交焦虑和攻击行为的相关性,进行了实验和论证。方法:以南通市实验小学、南通市北城小学、南通师范学校第一附属小学的206名儿童作为调查对象,通过制定儿童社交焦虑量表和攻击行为问卷来开展问卷调查,探讨了儿童体育活动与社交焦虑、攻击行为的关系。结论:经常参加体育活动可缓解儿童的社交焦虑,但也引发了儿童更多的攻击行为。儿童攻击行为与社交焦虑密切相关。     

如何减轻员工的工作压力

写本论文,目的是探讨企业员工的工作压力状况及对企业员工的影响。分析了员工工作压力的危害。这对于从事不同行业的员工都存在,只是对于从事体力劳动和脑力劳动的侧重面不同而已。在对工作压力的来源分析时,本文主要分析了四个方面。鉴于这诸种原因的分析,本文对症下药,提出了几条缓解压力的途径。     

社交焦虑对自尊的影响:心理弹性的中介和调节作用

采用社交焦虑、自尊和心理弹性问卷,通过自评的方式获得了由581位年龄范围在16岁到24岁的大学生自愿者组成的样本。结果表明:社交焦虑对心理弹性和自尊均具有负向预测作用,而心理弹性正向预测自尊;心理弹性在社交焦虑对自尊的影响中起部分中介作用和调节作用。结论:社交焦虑、心理弹性和自尊三者间存在密切的联系,拥有高心理弹性的个体的自尊受社交焦虑的负面影响较小。     

焦虑、抑郁和心脏病

焦虑抑郁是共患病,它们在心脏病中的流行情况、对心脏病预后的影响等问题逐渐引起专家学者的重视。本文对国际相关的文章进行调查研究,从临床调查研究、焦虑、抑郁与心脏病之间建立联系的可能机制和对心脏病人伴发焦虑/抑郁的治疗几个角度阐述焦虑、抑郁和心脏病的相关问题。     

对体育教学中准备活动的影响因素及对策的研究

准备活动是体育课不可缺少的一部分。本文从运动生理和运动心理的角度，对准备活动进行了分析研究，强调了准备活动在体育课的整个教学过程中的重要地位和作用。提出了对传统的准备活动模式的内容形式进行改革和创新。     

如何调整体育专业考生考试前的焦虑状态

本文运用文献资料、调查访问等研究方法,采用STAI状态特质焦虑问卷,对景德镇市一中近几年体育专业考生的考前焦虑水平及影响因素进行分析和探讨。结果表明,与日常情境相比,考试情境下状态焦虑水平显著提高,保持较适宜的唤醒水平有利于积极的应对高压力考试情境而过度焦虑会造成发挥失常。因此,对体育专业考生有针对性地从情绪,认知、生理等方面对考前心理状态加以调整是取得体育高考优异成绩的关键。文章对考前的高焦虑状态的调整方法进行了探讨,以期为体育高考指导工作提供帮助。     

初产妇焦虑和分娩心理调适途径的探索

初产妇在经历分娩的过程中,除了生理变化较大外,也遭受了较大心理刺激.本文通过对初产妇分娩期的生理、心理两方面改变的论述、分析,提出合理的解决途径,最终使产妇顺利渡过分娩期.     

改变目标 重建认知 舒缓压力——帮助学生走出学业焦虑困境的启示

大学时期的学习方式与学习内容较之高中阶段有较大的变化,面对这一变化,难免会有学生出现在学业上的焦虑情绪,进而产生相应的心理问题。作为辅导员,应该帮助学生分析产生不良情绪的原因,引导学生改变目标,重建认知,努力走出心理困境。     

对运动员赛前紧张和焦虑的分析及调节对策研究

从心理学角度,论述了运动员赛前紧张和焦虑产生的原因,并通过对其分析研究,提出了几种针对性的解决方法,以使运动员的竞技状态在赛前达到最佳。     

如何应对体育活动对情绪的影响

健康包含着身心两个方面。人的身体和心理有密切的关系,健康的心理寓于健康的身体,心理不健康则会导致身体异常甚至患病。过去那种重身体,轻心理的体育教学观念是不全面的。未来人才不仅要掌握现代化的科学技术,具有较全面的能力,而且要有强健的体魄、健全的人格、健康的心理素质。智力发展、品德培养和综合素质的提高;创新意识、竞争能力、自主人格、适应能力的形成和发展都要受心理素质的影响。因此,在中学的体育教学中有效的开展心理健康教育,是教育工作者的一项新课题。     

高校体育教学中学生过度焦虑原因分析

对高校体育课堂中，引起学生产生心理应激负效应的各种刺激因素的分析，认为过度焦虑的主要表现为：对体育课堂教学心烦意乱、情绪不安、厌倦冷漠、思维紊乱；对技术结构较复杂、动作难度较高、危险性较大的练习畏惧害怕，缺乏信心，应试能力差，对老师和同学的评价不能正确对待等。对形成消极、回避、对抗等负性情绪进行了研究，提出了预防与调控大学生过度焦虑心理情绪的方法与措施，促使大学生在健康正常的心理状态进行学习、锻炼和健康地成长。     

孤独症儿童家长亲职压力及焦虑抑郁状况——融合教育与特殊教育机构的比较

采用亲职压力量表和心境与焦虑症状问卷对36名特殊教育机构孤独症儿童的父亲/母亲以及17名融合教育机构孤独症儿童的父亲/母亲的亲职压力及焦虑抑郁状况进行比较,以发现不同教育机构孤独症儿童父母的心理健康状况.结果表明,融合教育机构孤独症儿童的父亲/母亲的亲职压力和抑郁水平都显著低于特殊教育机构孤独症儿童的父亲/母亲,而其焦虑水平与特殊教育机构孤独症儿童父亲/母亲的焦虑水平却没有显著差异.这说明,融合教育对孤独症儿童父母的心理健康有着积极的作用.     

SKF83959调节大鼠的自发活动和焦虑行为

为了探讨多巴胺D1类受体激动剂SKF83959在动物自发活动、焦虑情绪和学习记忆方面的作用,将3月龄雄性大鼠随机分为给药组和空白对照组,分别腹腔注射1.0mg/kgSKF83959或等体积PBS缓冲液后,进行行为学测试.实验结果显示,与对照组相比,SKF83959注射后的大鼠在开放场测试中水平方向活动次数和总活动时间显著增加;在高架十字迷宫中给药组大鼠在闭臂区的停留时间更长,总穿臂次数和开臂、闭臂进臂次数也都减少.在恐惧性条件学习中,SKF83959处理组大鼠的记忆能力与对照组大鼠之间没有明显差异.结果提示,SKF83959能够提高大鼠的活动量,增加大鼠的焦虑情绪行为,而对大鼠恐惧记忆没有明显影响.     

大学生就业压力源与焦虑的机理研究

运用方差分析、t检验分析了大学生就业压力源现状,采用相关分析和回归分析探索了就业压力源与焦虑的关系, 结果显示:(1)就业压力源存在着学校类别和性别差异,专科生就业压力高于本科院校学生,女生感觉到的压力程度显著高于男生;(2)就业压力源各因子与焦虑得分呈显著的正相关;(3)大学生个人、家庭亲朋好友关系二因子时焦虑有一定的预测力.最后通过就业压力源与焦虑的关系进一步地分析了就业教育.     

浅谈军校学员的压力管理和干预

通过综合分析当代军校学员面临的主要压力源及其成因,对如何进行心理干预进行了初步探讨,旨在提高当代军校学员的生理素质,改善其生存状况。     

高校学生体育外堂课考试中的焦虑和应对方法研究

通过对泰城4所高校二年级学生的问卷调查,结果显示,在所调查的学生中26%出现外堂课考试焦虑.相关和回归分析表明,应对方法和外堂课考试焦虑密切相关,积极的应对会减少焦虑的产生,反之会增加.     

我国优秀青年男篮运动员气质类型和焦虑水平研究

气质类型和焦虑水平是影响篮球运动员比赛心理状态和成绩的重要心理因素，运用量表测试法对我国优秀青年男篮运动员的气质类型、状态焦虑和特质焦虑水平进行了研究，旨在为篮球心理训练和竞赛心理状态调控服务，为篮球选材提供参考．     

体育系学生的成就动机、测验焦虑、智力水平与学业成绩的相关研究

本文运用运动心理学知识,探讨了体育院系学生专业学习中诸多变量之间的关系,结果显示：（１）体育院系大部分学生成就动机很强,测验焦虑较弱,智力水平较好;（２）学业成绩与智力水平之间存在着显著的正相关,与测验焦虑之间存在着更为明显的负相关;（３）测验焦虑与成就动机、智力水平、学业成绩之间都存在显著的负相关;（４）成就动机与学业成绩之间存在着微弱的正相关,说明体育院系学生成就动机与效果之间尚有差距二