5招教你摆脱职场烦躁心理

面对多方面强大的压力,现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁,乱发脾气等等.到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢? 1、目标转移法 如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁,注意力无法集中,就不要强迫自己了.这时候最应该做的是放松心情,做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情,不妨听听音乐、看看电视.只有在你的心情得到缓解和放松以后,你才能够有精力去做自己该做和想做的事情.     

舒淇:“闲晃”瘦身最轻松

身材性感的舒淇一向以健康而凹凸有致的身材赢得了多种美丽头衔。原以为她的美丽需要付出很多的辛苦和汗水,而在云南刚刚举行的《美人草》发布会上,她却坦承自己“很懒”。原来,身材让人羡慕的舒淇是个非常不喜欢上健身房流汗,对美食来者不拒的人。那她怎么保持了这么好的身材呢?舒淇其实也有烦恼,她自曝也是那种一不小心便会发胖的人。但是经过多年的心得累积,舒淇自行开发了一套在家“闲晃”便可以轻松减肥的方法。怎么闲晃呢,你还是听听她自己的总结吧!消除疲劳降低食欲减肥不是光靠饿肚子,所以还是要吃,舒淇是抵制不了美食的诱惑,所以她…     

怎样拥有好心情

良好的心情对健康的积极作用是任何保健药物都无法代替的,恶劣的心情对健康的危害犹如病原体。其实,日常生活中保持良好心情的“砝码”就在你的手中。量力而行有些人给自己定的目标太大,期望值过高,使自己根本无法实现,以致认为自己无多大本事,终日情绪低落。满足为优有的人做事则要求尽善尽美,往往因日常生活中的小事而怨天尤人。若能明白人无完人,自己也有不少缺点的道理,心理就比较容易满足。依靠自己有人喜欢把自己的希望寄托在别人身上,要求别人能迎合自己。这既不现实又不合理,其结果是自寻烦恼。助人为乐多帮助别人做些事,使自己多数…     

好妻子的十大标准

男人对他们所爱的女人有什么期待?身材、外貌、能力、家世、个性?也许都可能。但要在现实中,找一个集各种优点于一身的完美女人出来,未免有点太过荒唐。自古以来,男人的梦想中的好妻子都为能“出得庭堂入得厨房”的所谓秀外慧中的女子为标准。那么在当代男人眼中,最渴望成为自己妻子的女人是什么样呢?1.她最好永远优雅动人不管是朋友聚会还是你公司的新年晚会,她的衣饰可以不惹眼,但底线是不要让你在众人面     

陪伴一生的是好心情

人生的得与失，成与败，繁华与落寞不过是过眼烟云。而永远陪伴我们一生，如影随形、不离不弃的只有心情；如同呼吸，伴你一生的心情是你唯一不能被剥夺的财富。一位作家说得好：“人，活一辈子不容易，忧伤足活，开心也是活，既然都是活，为什么不开开心地生活呢？”是啊，人生如梦，生命再长，也不过百年，为什么要让自己幽怨、颓废、痛苦一生，而辜负这大好年华呢？     

女人,看看你的性取向

婚恋性爱,自古以来都是男人和人生活的中心。徘徊于爱的长河中,个人都会在情爱和性爱的细历中不地完善自我。你的性,是疯狂还是理?是激情还是淡泊?你是否真正了解己的性需求?不妨做做下面这道测题。请选出你最欣赏的男人是哪种外:①身材突出、高大或匀称型(②有俊美五官、相貌突出或眼睛人型()③肌肉结实,特别是胸肌雄厚、男味很浓型()④拥有高翘的美臀型()⑤重视衣着又有一双修长美腿型()⑥重视自己财富条件型()解析:选①:你常设法得到性高潮,否则会觉得很扫兴。你需要非常有耐性的性伴侣来配合你,通常你只要选到适当性伴侣,便会长期固定下…     

7招苦中作乐秒变好心情

<正>现在很多积极的人也有心情不好的时候,这种坏心情通常在你并不期待的情况下发生,但你应该准备好面对这些困难并控制它们。它们也可以让你失去工作中的声誉和朋友。如果你想成为一个成功的人,我们很有必要尽可能尝试所有的方法来提升自己的情绪。继续读下去,你会发现这七个建议可以帮你让灰色,荒芜不毛的日子变得光明和快乐。1、做你最喜欢的事情无论如何,不难打破那种违     

女人最需要男人的5个时刻

正作为一个丈夫和男朋友,在自己女人最需要的时候出现是一件多么重要的事。然而,很多时候他们会错过这些关键时间点,比如以下这5个。一、生病无助时人在生病时最脆弱,除了病魔本身的缠绕,还会导致心情低落,导致各种胡思乱想。这时,女人需要陪同与呵护,尤其喜欢深爱的男人陪在身边。陪着很重要,但更重要的是照顾,而不是在一旁不管不顾。如果能亲自下厨,给她做顿可口的饭菜,她对你的好感度会上升很     

澳大利亚墨尔本赛猪会

你看过小猪赛跑吗？在北美加洲的Alameda县，就举办了一场萌你没商量的赛猪．参赛的小猪都是百里挑一的短跑“健将”，它们个头小巧，鬃毛光亮，身材矫健，动作敏捷，这场妙趣横生的小猪赛跑，     

生气很贵没人替你买单

既然人人都知道坏心情的危害,为何还是敢于生气、发火、让自己陷入担忧、恐惧、猜疑、郁闷的状态呢?究其根源,一定还是认知不足,以为只是心理问题,不至于伤及性命,总以为还有讨价还价的机会! 你的每一个心情的变化,其实都会在瞬间对你的身体产生影响.因为,神经为了应对压力,会调动身体的资源,进入应激状态.     

揭秘减肥常见十大误区

当隔壁跑步机美女的身材越来越惹火,而你还在艰难地跟小腹和脂肪做斗争,流汗、苦练、甚至扭伤,却仍然没能从训练课程中塑造出完美的身材。还是先看看我们为你找出的十个越减越肥的原因吧。     

一周上班族效率表

正星期一能力最低下42%的职场人士不希望自己在星期一被打扰。如果这个时候你去拜访客户或者找老板谈判,往往会碰一鼻子灰,大家都在应付堆积了两天而杂乱的工作,没有人会有心情听你描述某个计划和方案。尤其是在星期一的早晨,可能你的客户正因为股市开盘遭遇"黑色星期一"而恼怒,你的出现只会让他失去理智。作为一周工作的开始,有人说,星期一是心理和身体的双重     

你是一个乐观的人吗

你是一个乐观者还是悲观者?在做完下列测试后,你会更清楚地了解自己对生活的看法,请你在“口”里填上“是”或“否”。 1、你平时经常笑吗?口 2、你是否觉得自己的运气并不坏?口 3、你是否感到前途渺茫?口 4、早晨醒来时,你感到精神振奋吗?口 5、当遇到挫折时,你是否仍坚信自己     

好妻之的十大标准

男人对他们所爱的女人有什么期待?身材、外貌、能力、家世、个性?也许都可能.但要在现实中,找一个集各种优点于一身的完美女人出来,未免有点太过荒唐.自古以来,男人的梦想中的好妻子都为能“出得庭堂入得厨房”的所谓秀外慧中的女子为标准.那么在当代男人眼中,最渴望成为自己妻子的女人是什么样呢?     

最为复杂的三十五岁女人

女人到了三十五,忽然发现,自己觉得自己“靓丽迷人”,别人嘴里已经成了“风韵犹存”。女人到了三十五,往往会遇到这样的情况,比如说在一个饭桌上有人问年龄,自己脱口而出,话音未落就立刻有人说:“不像不像,你挺显年轻的。”口气中多少有点安慰的意思。好像岁月的大嘴已经啃噬掉了你的最大资本,人生已经没什么可骄傲的了。女人到了三十五之前,一直还觉得自己青春飞扬,今后的路还很长,可买房的时候发现,银行已经不给你放三十年的贷款了。女人到了三十五岁,开始有人劝慰你,人到中年,该补钙了该保养了该注意生理节奏早睡早起了。最可怕的是,三十…     

史上最强的比基尼身材训练项目

穿上迷人的比基尼在沙滩上展示完美身姿是每个女孩内心深处的梦想。你的努力加上专业健身教练的指导,傲人的比基尼身材将不再是梦想!从现在开始,你的目标是:利用下     

谁为芭比设计了华服

芭比娃娃是很多女性一生的偶像,拥有完美身材比例的她面孔极其精致,但最令人羡慕的是,她有很多美丽的衣服,而这些使很多女性在童年时代,都梦想有一个属于自己的芭比娃娃,这个娃娃就像自己的好朋友,什么心事都可以向她倾诉。成年之后的很多女性还不舍得丢掉自己的芭比娃娃,她们想象着自己就是美丽的芭比,可以抛开工作的烦恼,无忧无虑地挑选各种华美的服饰。     

和自己坐个对面

世界上做的最久且最可靠的朋友就是你自己，而最被人忽视又最无法躲避的朋友还是你自己。     

或胖或瘦健康才是“主流美”

如果你以为瘦身是今天的时尚标签，那么你太out了，关于身材胖与瘦的讨论，从古至今都没有停止过。     

快乐瘦身 轻盈自己 减下你的小腹

腹部是最破坏身体“力与美”的地方。腹部可说是身体的重心,但是脂肪细胞原本就比较多,习惯久坐的现代人,基础新陈代谢差、营养过多,加上一般人除了四肢的运动外,腹部运动少之又少,腹部肥胖几乎无法避免,不但不美,更是不健康的警讯。西风东渐,男士健身以维持美好的身材与体魄,也成为流行趋势,其中锻炼腹肌,不仅可健美,也是避免中年肥胖的理想方法;女性则由于受荷尔蒙分泌及遗传影响,腹肌比男性不容易锻炼,相对更要用心努力。如果你也小腹突出,或者也因工作压力、生活习惯等,逼得自己的背愈来愈驼,腰背愈来愈酸痛,体态当然也不美,只要每天花…