初级青少年赛艇运动员科学选材策略

以尚未进行过赛艇专项训练的13-15岁青少年为对象,从形态、素质、机能、心理和遗传因素等方面阐述初级了青少年赛艇运动员科学选材的策略。     

如何发展青少年赛艇运动员陆上力量耐力

青少年赛艇运动员的力量耐力训练占有重要位置,因此,本文对赛艇运动员的力量耐力进行理论上的分析,阐明力量耐力素质对于赛艇项目的重要意义。在实践中通过纵向对照总结出力量耐力水平对成绩提高的意义以及发展过程。     

赛艇运动员有氧乳酸阈和无氧乳酸阈的测试与应用

为了提高江苏女子赛艇运动员有氧训练的科学化程度,运用赛艇运动员有氧训练中的血乳酸值及其对应的心率指标,来使运动员的有氧训练从原有凭经验的训练,提高到现在以指标为客观依据进行定性定量训练,提出了：1）赛艇运动员有氧乳酸阂和无氧乳酸阂的测定;2）赛艇运动员有氧水平的评定;3）有氧乳酸阈心率和无氧乳酸阈心率的应用,使得我们运动员有氧能力有了科学依据。     

浅谈赛艇运动员运动训练中主观能动性的培养

赛艇项目在中国来讲,目前还属于一个冷门项目,认识它的人也不多,真正想到练这个项目的人是少之又少。中国各省市都有了赛艇运动员训练基地。能否培养出国家需要的全面发展的赛艇运动员,运动员训练的主观能动性也是至关重要的一方面。如何能让运动员更好的提高运动成绩,使之身心健康,充满活力呢?内因是解决问题的关键,只有在运动员充分认识到赛艇训练的价值,自觉地把运动训练当成习惯之后,才能从根本上形成赛艇运动训练质的飞跃。     

“多课次”训练对赛艇运动员生理指标的影响

笔者将"多课次"训练这一新型训练方法,应用于赛艇运动员的运动训练中.通过查阅有关"多课次"训练的研究资料,结合运动训练学、运动生理学、运动生物化学等多方面的研究成果,将赛艇运动员的生理指标与"多课次"训练有机结合起来,通过训练前后的生理指标数据分析,对运动员训练前后的Vo2max和乳酸阈进行综合评定,掌握运动员的体能水平和特征,以及提高运动成绩相关的因素,有助于运动员的科学训练,为今后赛艇运动的发展及对赛艇运动员的科学监控提供理论依据.     

浅谈赛艇运动中的“放松”

本文主要以赛艇运动员在训练及比赛中技术动作如何进行"放松"为内容。分析赛艇运动员在运动训练中肌肉神经的"放松"对提高运动成绩的促进作用,为赛艇运动员在训练及比赛中提高运动成绩提供依据,有效地进行训练和比赛。     

备战江苏省第十七届运动会男子赛艇运动员赛前部分生化指标分析

以备战江苏省十七届运动会14名优秀的业余男子赛艇运动员为研究对象,对业余赛艇运动员血常规、血清肌酸激酶、血尿素氮指标进行综合分析,探讨它们与赛艇运动员运动负荷之间的关系,并运用这些指标来监控训练负荷,使赛艇训练更有针对性和科学性。     

适度性原则对青少年运动员训练实效性的作用

遵循适度性训练原则,掌握青少年运动员的训练特征,正确而科学地处理好运动负荷量和负荷强度的关系,探索青少年运动员训练规律,从而增进青少年运动员训练的实效性.     

浅析赛艇运动员力量训练、测评与生化监控

本文通过大量文献总结了赛艇运动力量训练、测评及生化监控的情况。赛艇运动应该全面地具备速度、耐力、力量等运动要素。其中力量素质是竞技运动中的首要素质。有效地发展赛艇运动员的力量是其训练的重要任务之一。选取适合赛艇运动项目的敏感指标来监控运动员的机能状态、评定训练的效果已在训练中广泛运用。     

我国优秀女子赛艇运动员有效体能指标及评价量化模型

1研究目的、意义赛艇运动属体能类竞技项目，运动员的体能水平在很大程度上决定了其竞技能力的高低．体能水平在运动员竞技能力的构成因素中居于主导和核心的地位．因此，赛艇训练过程在很大程度上是以挖掘和提高运动员的体能水平为重点的训练过程．赛艇运动员的体能结构涉及形态、机能和素质三大组成要素，（依田麦久，1988、1994），每一要素中又蕴涵着大量的具体指标，这些指标反映着赛艇运动员某一方面的状态水平，其整体的有机综合则完整地构成了赛艇运动员的体能水平．对10余年来有关赛艇项目的文献分析发现，综合探讨反映运动员特别…     

探讨赛艇运动员划桨技术动作的相关特征

赛艇运动是最考验运动员体力和耐力的运动,赛艇运动需要体力更需要技术,因此赛艇运动员在加强体能锻炼的同时更要注重运动中划桨技术等专项技术的训练,这样才能充分发挥体能和水平.在运动中取得更好成绩.本文简单阐述了赛艇运动中划桨技术的相关动作特征,并提出了一些积极建议.     

对轻量级赛艇队膳食的调查及研究

赛艇是一项集力量与耐力于一体的比赛项目,赛艇运动员优异成绩的取得与其自身肌肉力量、有氧和无氧代谢能力以及赛艇技术等因素有关.由于赛艇运动员在比赛时每一浆的能量消耗可高达1200W,必须要以充足的能量摄入和均衡的营养作为体能基础,所以运动员的膳食结构成为了赛艇训练和比赛的关键.基于此点,在分析轻量级赛艇队膳食营养需求的基础上,对广东省轻量级女子赛艇队膳食进行调查和研究.     

山西省青少年蹦床运动员冬训期技术训练负荷特征研究

文章以山西省优秀青少年蹦床运动员为研究对象,通过文献资料调研、问卷调查法、专家访谈法、现场观察法、数理统计法等对山西省青少年蹦床运动员冬训期技术训练中的负荷量与负荷强度进行了研究,研究结果表明：山西省青少年蹦床运动员在冬训期以单个动作与第一套成套分段动作为主,负荷量大,平均周训练负荷量为1650次;负荷强度小,主要以单个动作难度为主。     

赛艇运动员身体机能的生理、生化指标的测试与评定

赛艇运动项目是奥运会竞赛项目之一。文章通过对近年国内公开发表的有关论文进行综述，总结赛艇运动员身体机能常用的生理生化测试指标及评定方法，从而明确赛艇运动的训练指导思想，有针对性、创造性地安排训练过程，并采取有效的训练方法与手段提高运动成绩。     

浅谈核心力量训练对赛艇项目水平发挥的作用

近年来,我国体育事业有了迅猛的发展,在奥运会、各类世锦赛、亚运会等大型体育赛事中获得了很好的成绩。竞技项目离不开力量的训练,赛艇运动中力量训练就是其核心训练内容。作为依靠肌肉力量的运动项目,力量素质的训练是赛艇中的基础项目,不同的力量训练方法会产生不同的效果,而不同的运动员又需要有针对性的力量训练相匹配,核心力量训练对赛艇项目水平提升的作用也越来越明显。该文对核心力量训练的内涵以及赛艇中核心力量的训练方法及作用都进行详尽阐述。     

赛艇技术启蒙训练方法的研究

赛艇队是否能取得好的成绩完全取决于教练所选择的赛艇技术训练方法是否得当,赛艇运动员是否掌握了过硬的赛艇技术。笔者总结了多年来的任教经验,对动员技术启蒙训练的方法颇有心得,仅借此文加以介绍,以供同行参考。     

分级递增负荷强度训练与血红蛋白含量变化的研究

通过对15名青少年中长跑运动员训练前后血红蛋白含量的检测与分析,发现训练中采用定量负荷,不断递增跑速以分级递增负荷强度的训练方法与运动员血红蛋白含量的变化有着密切的关系,同时也反映出血红蛋白是检验青少年运动员有氧耐力的一项重要生理指标.     

核心力量训练在赛艇运动中的作用

逐步加深对运动员核心力量的研究,是当下竞技体育运动训练领域的共识。赛艇做为一项对耐力与力量要求极高的水上运动项目,加强其运动员核心力量的训练,可以提高运动员的力量素质,保证技术的完美发挥,提高运动员的竞技水平。     

浮梁县田径教练员心理训练认识的调查与分析

田径运动比赛独立性强,有些项目强度要求高、体力消耗大,对田径运动员的心理能力要求也较高。如何培养和增强他们的运动心理能力,使其在复杂多变的比赛中保持镇静的情绪,并为将来的高水平训练、比赛打下基础,已成为当代田径运动员训练研究的重要课题。本文通过对从事青少年训练的田径教练员对心理训练认识的调查,提出对青少年田径运动员心理训练的方法,帮助教练员更好地实施心理训练。     

青少年足球运动员比赛形式训练与负荷时间的控制

对青少年足球运动员比赛形式训练所随的负荷时间、强度和密度进行了量化标准和实践。