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心理压力即精神压力,现代生活中每个人都有所体验,心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明,心理压力会削弱人体免疫系统,从而使外界致病因素引起肌体患病。现代生活的压力,像空气一样无时无刻不在挤压着我们。那么,怎样才能摆脱压力呢？据研究,下列20种心理调节措施是行之有效的减压方法。不妨一试。 相似文献
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对于现代单身女性来说,独身生活已经和精神状态挂上了勾。单身女性承受的压力普遍要比男性多,于是在不知不觉中精神压力、心理压力慢慢形成。 相似文献
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随着生活节奏的加快,人们在工作、学习或生活中的精神压力越来越大,使许多人觉得活得疲备不堪,有的甚至觉得喘不过气来,或出现轻生的念头。这都应引起现代人的重视。法国医学专家经过长期跟踪心理病人的自我诊疗情况,提出了20种释放精神压力、减轻心理症状和思想负担的方法。现将摘录的15种方法介绍如下: 相似文献
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正压力,已经成为与现代人直接挂钩的名词。每天,每周,似乎都过得那么漫长,蜗牛一样的速度过着每个月份。你的精神压力超负荷了吗?如何减压最有效?告诉你压力过大的7个征兆,并告诉你怎么做,才能舒缓心情、释放压力。1、眼皮跳医学称之为眼睑痉挛,也可由压力触发。如果长期处理比较细致的工作,就容易出现这种问题。用眼较多的人每20分钟应观赏一下窗外景色,也可以闭目休息,症状就会消退。 相似文献
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近些年来,许多报刊杂志不断刊登有关吃人植物的报道,有的说它在南美洲亚马逊河流域的原始森林中,也有的说在印度尼西亚的爪哇岛上时有发现。这些报道对各种不同的吃人植物的形态、习性和地点作了详细的描述,结果使许多人相信,世界上的确存在这样一类可怕的植物。但十分遗憾的是,在所有发表的有关吃人植物的报道中,谁也没有拿出吃人植物吃人的直接证据——照片或标本,也没有确切地指出它是哪一个科,或哪一个属的植物。为此,许多植物学家对吃人植物是否存在的问题产生了怀疑。 相似文献
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不少人太在意、太"算计"排卵时间,导致精神压力过大,反而受孕难。像通过月经周期推测排卵期法只是适合大多数人,但也有些人排卵很早或很晚,如果一味按照这种方法推测的时间来试孕,结果很可能失败。 相似文献
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日常生活给人们带来的压力是不同的,根据人们对压力的感受,压力大致可分为:最大、大、中、小和最小5个等级。与“最大”级压力相关的事件:丧偶、离婚、分居、服刑、至亲故去、个人受伤或生病、结婚或失 相似文献
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对症入号过敏性鼻炎的好发年龄在12~40岁。症状是喷嚏每天数次阵发性发作,每次多于3个,甚至连续十余个或数十个。多在晨起、夜晚或接触过敏源后立即发作。现代人生活节奏快、精神压力大,也是成年人患变应性鼻炎的因素之一。要学会轻松生活,给自己减压。入夏提醒1.开空调前别忘先清洗2.过敏的人不要喝冰水3.夏天多游泳增强免疫力最近,刘先生的过敏性鼻炎又犯 相似文献
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<正>近年来越来越多的人死于心脑血管疾病,心脑血管疾病越来越年轻化。很多人可能外表是20岁,可是体内血管已经80岁了。想要年轻,就要经常给血管洗洗澡!每天"洗"1次,血管干净、99岁都不老!血管老化的4大原因1.精神压力大瑞士专家最近证实,精神压力可引起血管内膜收缩,加速血管老化,增加心源性猝死的风险。2.运动少,血管垃圾多 相似文献
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要学会释放压力不少人对工作、对家庭、对自己都有不同程度的不满,他们中有些人喜欢在压力中生活,在压力中迎接挑战,以从中获得一种惬意的满足。但一个人不是每次都有好运气,况且压力太重也会压得自己喘不过气来,久而久之便会影响自己的身心健康。 相似文献
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心理疲劳并不是身体疲劳,与性生活中活动量的大小也没有关系。它最主要来自生活、工作等方面的压力感。这里说的压力感并不在于所受的压力太大,而是在受到压力之后自己觉得无法释放,从而打击和削弱了自信心。所以,有的人在大灾大难中反而磨炼了意志和能力,有的人却因为一些接连不断的小矛盾、小困难而感到压抑得喘不过气来。 相似文献
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正充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的健康标准。睡眠问题不仅是抑郁症的孪生兄弟,还与各种压力和疾病相伴相生。国际睡眠疾病分类中包含了90多种睡眠疾病,世界卫生组织对14个国家近2.6万人的调查发现,27%的人存在睡眠问题,美国的失 相似文献
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随着人们工作和生活节奏的不断加快,精神心理疾病的发病率也急剧上升。那么,导致现代人心理疾病的诱因是什么呢?一、超负荷的工作压力在社会整体节奏迅速加快的同时,都市白领群体更是被高强度的工作压力所困。他们中的很多人长期处于高度紧张的状态下,且常常得不到及时的调适,久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状,重则诱发心理障碍或精神疾病。从生理角度讲,一个人的精神如果总是高度紧张的话,会造成内分泌功能失调及免疫力下降,易产生各种身心疾病,甚至会导致“过劳死”。 相似文献
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在日常生活中经常听到或见到一些人非常惧怕饱和脂肪,认为饱和脂肪是各种慢性疾病的制造者。当问到反式脂肪时人们反倒认为没什么大不了,饱和脂肪的危害比它大多了。听到这些议论本人并不以为然,因为,脂肪知识的普及不是一朝一时之事,百姓深入了解需要一个过程。 相似文献
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不管你是在写字、做家务,还是驾车,背痛都会在你毫无察觉的情况下突然袭击。几乎每个人在某一时间都会遭遇背痛,所以你必须防患于未然,及早预防。观察你的姿势当脊柱处于自然中立的位置时它是最健康的。不良的姿势,如低头垂肩地坐在椅子上、俯身趴在书桌上,会使脊柱桌上,会使脊柱偏离正常位置,将过多的压力压在背部肌肉上。当你坐立时尽力保证良好的姿势。给背部以支撑另一种帮助保持良好姿势的方法就是坐时将一个小枕头或者靠垫放在背下部的拱柱中,这可以为背下部提供支撑,减轻对肌肉的过多压力。尤其当你坐在沙发上看电视或长距离行车时,… 相似文献
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在非洲地区进行的各种宗教或艺术节上,人们除了在脸上进行彩绘外,还戴着各种配有装饰品的头饰,学者们认为非洲人脸彩绘是部落文化中艺术的集中体现。 相似文献
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<正>提到压力,许多人可能马上就联系到焦虑、紧张、失眠等负面的、具有伤害性的概念。确实生活中压力无处不在,而且会给人的生理心理方面带来诸多的不良反应,一直被视为公众健康的敌人。可是,压力就真的是"坏"的吗?心理研究表明,其实,压力只有在你觉得它是健康威胁的时候才会对你的健康有不利的影响。当你视压力为积极、正面的,就可作为生命中的激素,促进个人成长;若你将其视为消极的、负面的,就会成为个人的死敌,令人喘不过气来。而生活中的我们,却总 相似文献
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当前,工程伦理呈现为一种规范式话语系统,它主要以职业伦理章程的形式表达了对工程行为者如何"正当行动"的指导和约束。但是,工程伦理的哲学实践仅仅关注"正当行动"是远远不够的,而是应以实现"好的生活"为最终诉求,在面对"我"、"我-你"和"我-它"关系的生活亲证中,权衡各种道德义务,平衡各种责任关系。作为人类道德生活形式的工程伦理,应真诚地以"我"、"你"、"它"存在之"是"为伦理行动的起点,主动探究"我"在工程-人-自然-社会整体存在中如何"是其所应是"的行动和生活,即,维持和确认工程与人的生活世界的统一,实践并实现工程与人、自然、社会的繁荣共生、和谐共存。 相似文献
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"信息人"是在信息文明语境下对人本质的一种解读,它是人本概念的具体化、新形态或当代特征,也是一种历史概念;在"信息人"的探究过程中,我们会面临许多新的问题,尤其是人的本质观的转型问题,对这些问题的探讨,使得"信息人"正在为传统人本论展示出新的前景,在论述中也必然会牵涉其他相关基础性问题。 相似文献
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<正>随着社会压力的加大,患有焦虑、抑郁等心理疾病的人越来越多,因而我们曾经认为心理疾病是人类的特有问题,现在看来这种观点是错误的。事实上,越来越多的证据表明,许多种动物可能和我们人类一样会遇到心理健康问题。科学家经过长期研究发现,许多动物似乎都会受到各种形式的心理或精神疾病的困扰。不管它们是宠物,还是动物园或马戏团里经过免疫处理的动物,它们都难免有心理上的问题,可能会变得异常伤心、焦虑、抑郁,甚至会引起精神创伤等。通过对这些不幸的动物的研究,科 相似文献
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