选择最优方法提高短跑教学

体育课不但要向学生传授知识和技能，还要提高学生的身体素质，培养学生的道德品质。因此，怎样上好体育课，自然成了体育教师亟待解决的问题。这里，根据教育原则、方法以及自己在体育教学中的实践，笔者就体育教学中训练的短跑项目谈些体会。短跑是体育教学中不可或缺的一个重要项目，从小学到大学的体育课锻炼标准以及初中升学体育考试和高校招生考试中，都有短跑项目。因此，我们应该要用最优的办法来提高短跑教学，不仅提高学生的短跑成绩，诱发学生的学习兴趣，更重要的是让学生真正达到增强体质的目的。     

身体素质对短跑能力影响的调查

本文通过教学实验对比分析,说明在短跑教学中必须重视发展身体素质,教学中发展身体素质必须有科学性.     

浅谈如何提高高职院校女生体育课50米短跑成绩

50米跑是发展跑的最基本内容,也是高职院校体育教学中一直以来田径方面的主要教学内容,对发展学生的身体素质有着重要的作用,但是在长期的教学过程中发现在短跑教学中女生的积极性、兴趣性不高.本文就是想通过研究来找到提高高职院校女生体育课50米短跑成绩的途径.     

高职院校运动员短跑训练的特点与方法

高职院校是为社会输出人才的重要场所,要想满足社会对人才的需求,高职院校不仅要把知识和技能传授给学生,还要提高学生的身体素质和心理素质。短跑是高职院校学生比较喜欢的运动,但是短跑运动与其他运动项目的训练特点与方法存在一定的差异性,教师一定要结合短跑运动员的特点和实际情况合理的制定训练方案,创新训练模式,丰富训练手段,提高短跑运动训练水平。     

高师体育系学生短跑技术存在的问题与建议

测试高师体育系学生短跑有关指标，统计分析所得数据与高水平短跑运动员相比较，发现高师体育系学生短跑技术中存在的问题，使得教学实践更具有针对性、目的性，更好地提高教学质量。     

关于短跑和中长跑教学的探讨

短跑和中长跑,是普通高等院校体育教学大纲田径教材的主要内容之一,是《画家体育锻炼标准》的必测项目,是各项体育运动的基础,是提高学生身体素质、发展速度、耐力的重要手段,因而与提高其它各项运动技术、成绩都有着密切的关系。通过跑的教学和训练,不但能增强学生体质,还能培养学生坚毅顽强、刻苦耐劳、不怕困难的意志品质。     

浅谈中学生短跑运动员的心理训练

当今运动场上的竞争，不仅是运动员的身体素质、技术、战术的竞争，更主要的是心理能力的较量。心理训练与技术训练、战术训练、身体训练构成了完整的科学训练体系。它是发挥潜力，保持和提高成绩的重要因素。中学生短跑运动员无论在生理机能、身体素质、心理素质等方面都处于一个发展快、变化大、影响深远的过程，而且其心理过程的发展具有它的特殊性，因此对中学生短跑运动员心理素质训练是必要的。     

韶关大学男生身体素质现状研究

本文通过对韶关大学93和94级男生五项身体素质成绩的差异研究，并与全省同年级男生进行横向比较，以了解韶关大学男生身体素质现状，并为公共体育教学和为学校发展学生身体素质提供参考依据。     

少年儿童短跑运动员速度素质的训练特点和方法

短跑项目的成绩取决于在最短的时间完成运动动作的能力,供能特点主要是依靠ATP-CP能源系统.短跑运动员各年龄段身体素质水平的发展不同,在训练的初期少年儿童专项身体素质尤其速度素质随着训练年限不同会有明显增长.速度素质主要表现有位移速度、动作速度和反应速度三个方面.在训练中根据短跑项目供能特点、少年儿童的心理特点以及不同年龄阶段身体素质的快速增长期,采用科学的训练方法和手段提高速度能力.     

对青少年男子百米短跑运动员的身体素质与运动成绩的灰关联度研究

以井冈山大学体育系田径队、湘潭市体校、湖南省体育运动学校的14～18岁运动员为研究对象,用灰色系统理论为指导,依据灰色关联度分析原理,通过阅读文献资料、实践调查、身体素质测试、发放问卷、专家访谈等科研方法,分析探讨了百米短跑教学训练中身体素质与运动成绩之间的灰色关联度,提出了改进青少年男子百米教学训练的一些有益建议.     

“放射法”在背越式跳高教学中的运用

在学习了原地背弓过杆技术 ,助跑起跳和助跑起跳过杆技术后 ,其完整技术动作效果往往都不太理想 ,出现了起跳坐杆、起跳时倒体过早、侧体过杆、收腹举腿过早过晚等现象 .我们经过多年教学实践 ,总结出了应用低起点“放射法”于背越式跳高教学中 ,通过让学生紧紧抓住起跳技术 ,由其辐射起跳技术前后环节动作的教学方法 ,对高校普通学生基本掌握背越式跳高技术 ,取得了良好效果     

热环境下50米跑对学生心率血压的影响

目的：通过监测热环境下沈阳师范大学体育科学学院运动训练专业学生50米跑前后心率、血压变化,阐明热环境下50米跑对心率血压的影响。方法：在热环境下,先测定受试者安静心率、血压,进行50米跑,并分别测定跑后第一分钟、第二分钟、第三分钟的心率、血压。根据心率指数公式：N=S·∑P/t·P2计算出男女生的心率指数,将第一分钟、第二分钟、第三分钟的心率、血压分别与安静心率、血压进行比较,观察其变化规律。结果：（1）热环境下50米跑后3min男女生心率均显著高于跑前安静心率（P＜0.01）,且女生跑后心率恢复较慢;（2）热环境下男女生50米跑的心率指数分别为22.86±3.08和18.66±2.54;（3）热环境下男生50米跑后三分钟收缩压均显著高于跑前安静收缩压,女生跑后前2min收缩压显著高于跑前安静收缩压;（4）热环境下男生50米跑后前两分钟舒张压显著高于跑前安静舒张压;女生跑后3min舒张压均显著高于跑前安静舒张压。     

系统控制在短跑训练中的运用

教练员开发短跑运动员的潜力是一个重要的课题.在短跑的途中跑训练中,用系统控制的方法,将训练分成步频系统、步长系统、力量系统、耐力系统、弹跳力系统五个子系统和一个大系统.用系统控制的方法来调节训练的强度,既有丰富多彩的训练形式、循序渐进的训练要求,又可避免运动损伤,让学生在子系统内完成对各项指标的能力储备,从接受训练的学生效果反馈来看,能有效提高短跑成绩,故希望将自己的训练体会与广大同行共勉.     

发现法在短跑教学中的运用

随着社会的进步,教育科学的发展,国际上的各种现代的先进教法相继问世．发现法（又称发现学习或发现教学）就是其中的典型．将发现法运用于短跑教学,并与传统的传习式教法进行比较,结果证明发现法是行之有效的更加优越的一种教法．     

论短跑的放松跑技术

本文讨论了短跑的放松跑技术,重新对其进行正确认识,并探讨它对提高短跑成绩的作用。     

电子技术基本实验技能训练的研究与探讨

加强电子技术基本实验技能训练是电子技术实验教学中的一个不可或缺的环节。文章就电子技术基本实验技能训练的目标、内容、教学手段、运行模式、考核方法等方面做了研究和探讨。     

走向区域教师教育的职前教师职业技能培养

职前教师职业技能培养的效果直接关系到教育质量和办学声誉,也影响到区域基础教育的质量,一直是师范院校和用人单位关注的问题。从根本上解决职前教师职业技能培养难题,就要让职前教师职业技能培养走向区域教师教育体系,通过入学教育、课程见习、课堂教学竞赛观摩、地方基础教育论坛、教师职业技能单项训练、跟师实践活动、教育实习、就业竞聘等环节实施．     

对单腿前摆后蹬跑的科学性研究──一项提高短跑技术的辅助练习

通过单腿前摆后蹬跑在短跑教学和训练中的应用,发现单腿前摆后蹬跑能有效地改进跑的技术,特别是改正“坐着跑”等错误动作效果显著．文中从途中跑的规律、解剖学及生理学原理入手对此项技术进行分析,认为单腿前摆后蹬跑是一项重要、实用的辅助练习方法．     

国内外男子100米运动员成绩对比研究——看我国短跑选手提高步幅的重要性

从国内外短跑运动员的成绩对比来看,我国短跑运动员的最高速度和保持最高速度的能力不如国外运动员,而我国短跑运动员的步长能力是影响最高速度的主要因素。通过文献资料,数理统计和分析比较来阐述中国男子百米落后的原因,并得出我国短跑选手必须在保持或发展步频的同时,发展步长的重要性。     

信息化环境下的讲解技能

讲解技能是人们解释或解说知识和专门技术的行为方式,是教学中最普遍最经常采用的教学方式,讲解技能是教学诸项技能中最基本的技能之一。对信息化环境下讲解技能的教学功能与目的、特点、类型及应用时应注意的问题进行了分析讨论。