青少年标枪运动员的爆发力及其训练

标枪杆重心前移使其投掷成绩更加取决于运动员鞭打动作的速度和具有的爆发力。为了改进技术和素质训练,更有针对性地发展标枪运动员的爆发力,从力学原理出发,阐述了爆发力对标枪项目的重要性及其训练方法,供同行参考。     

谈快速力量在标枪训练中的作用

快速力量是速度与力量的综合表现,它的提高受速度与力量的牵制。它对许多运动项目的成绩有重要影响,尤其是投掷项目。本文结合标枪的项目特点,通过快速力量的训练,说明快速力量在标枪训练中具有改善神经系统,保证技术练习,提高身体素质以及调控训练量的作用。     

对标枪运动员爆发力模式初探

爆发力是人体肌肉在尽可能短的时间内发挥出最大力量,是体能的重要组成要素之一。发展爆发力的手段多种多样,在选择和设计爆发力及其训练组合上更加多样化。爆发力的发展受多种因素的影响和制约,文章通过实践训练力求寻求出与增强爆发力关系较密切的训练方法,为今后标枪运动员的爆发力训练提供参考依据。     

跆拳道运动员爆发力训练探析

爆发力素质是现代跆拳道运动对运动员的基本要求之一,笔者就提高跆拳道运动员爆发力的重要性,利用生物力学、生理学、运动学的知识,探索了发展跆拳道运动员爆发力的方法和手段。     

标枪运动员的力量训练

文章阐述了标枪运动员应具备的一般力量、爆发力量、专项力量、最大力量同投掷标枪的关系,提出了高校标枪运动员的力量训练应选择正确手段、方法及在力量练习中的注意事项等,并贯穿到整个训练计划中,以期有效地提高高校标枪运动员的成绩。     

浅谈南拳爆发力的训练

本文从爆发力的概念着手，分析了影响爆发力的主要因素，总结了前人的经验和自身的训练体会，根据南拳技术特点，对南拳训练中爆发力的训练进行了初步的探讨。     

浅谈大学生标枪运动员的业余训练

掷标枪是一个技术结构较复杂的田径项目之一。根据业余训练和专业训练不同的特点，就如何训练业合标枪运动员作了一些探讨，提出并完善了一些训练方法和手段。经过训练实践的检验，取得了较好的效果。     

标枪运动员的力量训练研究

采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,以提高标枪运动员专项力量为主要目的,结合标枪运动的专项力量供能特点,从提高标枪运动员能量转化和供应速率、肌肉能源储备的角度,对标枪运动员专项力量训练的诸多方法进行了认真细致的梳理,并提出了自己的观点。希望能为教练员制订对标枪运动员专项力量训练计划及具体方法的遴选上提供一定的参考。     

谈青少年标枪运动员的技术和素质训练

近几年来，世界田径水平发展很快，其中重要的原因之一，就是许多国家有计划、有系统地加强了少年运动员的训练，缩短了高水平运动员的培养年限。所以，少年运动员的训练就显得更加重要了。本文对青少年标枪运动员的训练谈些看法。     

国内优秀男子标枪运动员最后用力技术研究现状分析

探讨我国优秀男子标枪运动员最后用力技术研究的现状及总体趋势,分析其共同点、切入点及其不足之处,为标枪最后用力技术研究提供一定的理论参考．在大量阅读了相关的文献资料后,并结合对比分析和逻辑分析等方法对资料进行了整理和深入的研究,得出多数研究者关注的主题在于最后用力阶段下肢各时段的关节角度、最后用力时躯干的后倾角度、重心的运动速度、拉引角等有关运动学特征．研究方法普遍采用的是摄像技术,而摄像机的采样频率一般为50帧／秒,采样频率低,影响数据的准确性,研究方法有待进一步提高,同时存在研究数据不够充分以及研究深度浅显等问题,缺少国内外优秀运动员之间的对比分析．     

女子标枪运动员最后用力的三维力学分析

主要运用影像分析法、数理统计法、对比分析法等对6名女子标枪运动员比赛中的最后用力进行分析,重点从肩和盆骨的运动能量角度去分析,得出肩和骨盆在投掷过程中运动能量变化的规律和个体特点,以期对女子标枪运动员的科学训练提供理论依据.     

标枪最后用力影响因素的研究

运用运动生物力学理论，对标枪最后用力影响因素进行分析。结果表明，要提高标枪成绩，重点应放在右腿及时地发力，左腿有力的制动，这可直接影响动量传递效果。     

国内外优秀女子标枪运动员出手瞬间参数的运动学比较

对国内外部分优秀女子标枪运动员的出手瞬间参数中几个运动学角度进行比较分析,发现我国女子标枪最后用力技术中部分参数角度不合理,左膝角相对偏小、缓冲角度偏大、右膝缓冲合理但膝角偏小、出手角度较大、攻角晃动角偏大等.     

国内外标枪优秀选手技术参数比较分析

通过对国内外优秀标枪选手在投枪过程中身体各部分参数的比较分析，指出我国选手存在的不足之处，并为改进和提高寻求借鉴和参考的途径．     

不同训练水平标枪运动员预先助跑转入投掷步衔接阶段的动作技术比较

通过三维录像解析法对标枪运动员在自然助跑最后一步转入投掷步衔接阶段的运动学特征进行了分析,研究结果表明,优秀标枪运动员在自然助跑最后一步就开始了引枪动作,并在投掷步第一步腾空阶段基本完成该动作;在掷标枪助跑过程的第一衔接阶段,要求身体重心起伏较小,身体自我控制能力、协调能力较强。     

标枪运动员李荣祥最后用力阶段"人枪"系统时空特征分析

采用文献资料、数理统计、对比分析等方法,对我国优秀男子标枪运动员最后用力阶段相关参数进行归类与分析.结果表明,李荣祥最后用力时间及其分配较为合理,但应加强右腿的积极缓冲,缩短缓冲时间,使人体重心尽快移过右腿支撑点进入蹬伸阶段,从而延长蹬伸用力时间;整个技术动作较理想,但应该防止右脚着地阶段时速度的损耗,增大左脚着地瞬间左小腿与地面的角度以及出手瞬间的左膝角和攻击角.