健美操教学中运用递加式教学法的研究

为进一步丰富健美操的教学方法及手段,提高教学质量,提高学生的学习兴趣和终身体育锻炼能力,通过文献资料法、归纳法等科研方法,并结合教学训练实践,就递加式教学法的具体步骤与特点及其在健美操教学中的作用作一论述,为健美操教师在教学中提供理论参考.     

配乐徒手操在健美操课准备活动中的应用研究

本文从教学实践出发,任选两个教学班并随机分为两组,实验组在健美操课的准备活动采用配乐徒手操和对照组在健美操课的准备活动采用常规的教学方法,通过一学期的教学实践,经过对比分析,研究发现,在健美操课的准备活动中充分利用音乐的节拍结合上健美操的基本动作,这样既能让学生们尽快的掌握健美操成套动作的组合动作;又能尽早激发学生们练习健美操的激情,在练习过程中得到美的享受。既愉悦了学生们的身心又培养了他们的乐感,达到事半功倍的教学效果。     

"探究教学法"在高校健美操教学中的应用研究

探究教学法是教师引导学生进行查询、讨论、探索求知的一种教学方法.尝试把探究教学法运用于高校健美操教学,旨在为高校体育教学改革提供实践经验.实验结果表明:①应用探究教学法进行健美操教学的实验组学生在健美操动作完成的准确性、熟练性、表现力及动作与音乐的合拍等方面的得分,与进行传统健美操教学的对照组学生相比,均存在显著差异;②在探究教学过程中,学生的主体性得到充分发挥,学生的创造思维、发现问题、解决问题的能力得到锻炼,学生完成健美操动作的质量得到提高.     

健美操成套动作表象训练实施的过程与特征

运用运动心理学原理,在阐述了健美操表象训练的理论依据和特征基础上,通过对比分析,对健美操成套动作教学中,采用表象训练的教学方法,提出了具体的教学程序和步骤.实验表明:在健美操成套动作教学中运用表象训练法,可以起到消除学生紧张情绪和提高健美操成套动作学习效果的作用.     

浅谈舞蹈训练对竞技健美操运动员的影响

文章通过研究舞蹈训练和竞技健美操训练的相通之处进行总结分析后认为：在竞技健美操运动员的训练中应当加入适量的舞蹈训练,通过舞蹈训练中的扶把练习、表现力练习、舞蹈组合练习等等对提高竞技健美操运动员的体形体态、动作表现力、身体协调性、小关节灵活性等有很大作用。     

高中体育教改策略

由于天赋和后天环境不同，学生的素质结构在形成和发展过程中呈现出明显的差异，这种差异素质在每个学生身上的不同组合便形成了学生的个性化特征.高中生体育教学过程中必须以学生的生理特点及心理特点为目标，结合学校实际进行系统的长期的体育教学和教育锻炼，使学生不至于“外强中干”，这样循序渐进，逐渐递加体育动作，逐渐提高动作难度，可以使学生对动作的掌握更加牢固，从而使高中生的身体和心理都得到健康发展.     

浅谈健美操教学中“健心”教学的重要性

健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体,通过徒手和使用器械的身体联系,达到健身、健美和“健心”目的的一项新兴体育项目。在教学中尤其是“健心”教学,是引导学生学习健美操兴趣的关键。因此在健美操教学中,“健心”教学及其重要。因为健美操是在鲜明的音乐节奏下,以身体练习为基本手段,在保持身体标准姿态的基础上实现身体控制的技术,达到提高身体协调能力,实现在健美操动作中力与美的结合。所以在健美操教学中,“健心”教学要更加理性化、人性化,才能提高学生身心的协调发展和主动参与能力的提高。     

浅谈中学生健美操表现力在教学过程中的培养

表现力是影响中学生健美操表演效果和比赛成绩的重要因素,它具有独立的意义,它是一种无声的体态语言,是对动作和音乐的解释和补充,是内心感受和情感的体验,是通过动作表达出心愿而达到健与美最佳境界的方式,然而在中学生健美操的训练和练习中许多学生都缺乏自我表现力,本文针对中学生健美操表现力的培养方法、途径及对影响中学生表现力的因素和概念进行详细阐述,为在教学过程中有计划、有目的、有步骤地培养学生表现力提供理论依据和具体的实践方法。     

健身俱乐部健美操快乐教学的研究

对南京市健身俱乐部健美操学员就健美操快乐教学问题进行了调查研究.分析了健美操快乐教学的基本特征,根据学员的需要探讨了健美操快乐教学的设计问题.研究认为,健美操快乐教学的特征有:动作节奏,音乐节奏,音乐和动作结合,同伴陪同练习,集体练习等方面;健美操快乐教学的设计主要有:教学内容上做到多样化,音乐素材要有针对性,教学内容强度适中等.     

关于高校健美操选项课程体系的探讨

采用问卷调查法,文献资料法,通过对大学生进行健美操选项课的教学实验研究,建立高校健美操选项课完整的教学体系,并针对大学生的生理、心理特点及形态特征,整理创编出一系列行之有效的锻炼方法,提出学校健美操选项课应明确教学目标,教学中要注重“本体感觉练习”和“心理激情练习”的方法,以及把有氧练习、肌力练习、柔韧练习等有机结合起来等观点。