蹲踞式起跑技术的实验研究

结合短跑教学中存在的问题，本文对蹲踞式起跑技术的教学方法进行实验研究．     

“蹲踞式”起跑姿势的由来

众所周知,"蹲踞式"是短跑运动员采用的标准的起跑预备姿势,因为人保持这个姿势时,人体肌肉趋于最佳的预拉状态,最有利于瞬时的发力,因此,国际田联规定:短跑(400米及以下项目,包括接力)起     

奥运百年趣事多

第1届:跑道质量非常差,不但很不平整,而且接近终点处是上坡;美国运动员让全世界第一次见识到了蹲踞式起跑;游泳比赛是在大海上进行的,而且不分泳姿。     

谈“层次教学”在田径教学中的应用

对田径跨栏跑、蹲踞式教学，按学生技术能力、知识运用能力，有针对性的“层次教学”进行了实验，并对实验结果进行了分析。     

对蹲距式起跑技术的再研究

短跑的起跑对各国短跑运动员都至关重要。科学、合理的起跑技术是提高运动员短跑成绩的关键,本文即针对蹲距式起跑技术的细节改进做一些分析研究。     

初级运动员起跑姿势对跑速的影响

初级运动员起跑姿势对跑速的影响王延奇张智颖（延安医学院体育教研室，陕西延安，７１６０００）１前言起跑是径赛项目中首先出现而不可缺少的重要动作，尤其是短跑项目中，起跑姿势及其动作对运动成绩影响较大。在短跑中起跑采用蹲距式尤为显著。一般由于足的支撑位置...     

多媒体CAI课件在体育教学中的应用

通过FLASH动画制作软件,按照教程一步一步地进行简单的动画文字制作。我感觉到FLASH动画制作对我们体育教师来说是非常好的一个动画制作软件。接下来再由FLASH来完成我的课件,通过FLASH的加工,我把《蹲踞式起跑》这一课制作成动画课件。同样,《立定跳远》也是通过FLASH制作成课件,从预备动作到起跳,腾空、落地一一展现给学生。通过用FLASH制作出来的CAI课件,都能把体育教学当中的每一个动作清楚地让学生无数次的观看模仿。     

"小集团学习"策略在田径术课中的教学实验

针对体育专业培养目标，在田径跨栏跑、蹲踞式教学中进行了“小集团学习”策略的教学实验．     

成功赢在起步

在1896年首届奥运会百米赛跑比赛中,美国选手伯克一改当时流行已久的站立起跑姿势,采取双手按地蹲式起跑,观众见状捧腹大笑,认为他“疯了”,然而,就是这种“蹲式”起跑,缩短了起跑时间,在出发的瞬间取得优势,成为冠军。 不少商界巨子成功后,在追溯他们创富过程时,都惊人地发现,他们迈出的第一步就出手不凡:金花集团总裁吴一坚初涉商海以600元人民币闯海南,半年搏回3个亿;兴宝董事长张兴民第一次向俄罗斯出口20万吨积压白糖,就净赚4     

蹲踞式起跑技术的研究

通过对蹲踞式起跑技术的研究发现 ,起跑器的后抵足板与地面应成 70～ 75°角 ,起跑器的前抵足板与地面应成 4 5～ 4 8°角 ;“各就位”姿势时 ,其重心位置的投影点应与“预备”姿势重心位置的投影点一致 ;“预备”姿势时 ,后脚小腿与水平线的夹角成 15～ 2 0°角 ,前脚小腿与水平线的夹角成 4 2～ 4 5°角 ,两腿膝关节角度的大小是由蹬伸时间和蹬伸力量决定的 .     

普通式起跑和接近式起跑的对比分析

从起跑姿势这一被忽视的环节入手，运用生物力学、生理、生化理论观点具体分析了接近式与普通式起跑的优劣．认为我国短跑落后的更重要的原因之一是起跑姿势的不合理．     

“口诀”在体育教学中的应用

“口诀”是传授某种专业知识而编成的整齐句子,顺口易记的韵语。体育教学中采用口诀是体育教师们经过深入正确研究教材,并且在实践中加以检验,反复修改,再经过思考、概括、提炼、推敲而成的,具有很强的实用性。笔者几年来在田径教学、训练中合理运用“口诀”,由于口诀中的语言生动形象,善于刻划动作,点明要点和难点,便于师生领会、记忆,有利于教学和促进技术,技巧和发展。实践证明,“口诀”能确切而生动表达讲授内容,能提高学生学习兴趣,更能调动学生学习积极性、自觉、有效地培养学生观察、思维的能力。本文以《田径》教材为基础,结合中小学的特点,根据笔者几年来在田径教学中的体会谈谈短跑、跳远、铅球三项技术“口诀”以及各项技术的难点。一、短跑技术“口诀”(一)蹲踞式起跑:三快:反应快,后蹬快,起动快。l、各就位:手撑线后同肩宽,有力足掌放在前。体重撑在五点上,腰和颈部要自然。2、预备:两脚紧贴起跑器。臀部从容往上抬。两臂前脚负体重,集中精力听枪声。3、跑:两足快蹬起跑器,后腿前摆足掌低。上体前倾头稍低,前后摆臂快有力。(二)、疾跑:蹬地角度尽量小,后蹬送髋快有力。步长频率逐渐增,摆动大腿前上提。两臂摆动配合巧,上体随速渐抬起。(三)、途中...     

基于单片机的蹲式厕所节水系统设计

引言目前,蹲式厕所自动节水控制器都采用主动红外方式,但使用在人流量较大的场合时存在较多的问题：结合周口职业技术学院蹲式厕所冲水系统改造,采用MCS-51单片机控制,改造成为智能冲水系统,可方便灵活的进行遥控操作、可显示入厕人流量,可根据人数多少,实时改变冲洗次数,实现人多多冲,人少少冲,无人不冲的控制,能够解决蹲式公厕24 h不间断冲洗的费水现象,节水率达60%。还可应用于企事业单位、医院、部队等单位的蹲式公厕。     

优秀短道速滑运动员起跑方式的研究

为研究我国短道速滑运动员的起跑技术,采用摄影测量及录像分析法,对世界优秀短道速滑运动员的起跑准备姿势、起动方式、起跑成功率、起动后前3步动作时间等进行了测量、分类及统计分析.结果表明:点冰式起跑准备姿势是目前主流的技术,男、女运动员在比赛中点冰式的运用远大于其他2种(交叉式、侧向平行式)准备姿势.男、女运动员采用后脚支撑腿发力、前脚先起动的方式占总数的86.6%,运用前支撑腿发力、后脚先起动方式的男、女运动员分别为12.7%和14.2%.运动员内道起跑与抢先进入弯道领跑的成功率相关性很高.我国短道速滑运动员在起跑起动后疾跑阶段前3步所用时间均比世界优秀短道运动员的平均用时要长,尤其是第1步,但均不呈显著性差异.     

女子箭步式上挺和下蹲式上挺的动力学比较研究

箭步式上挺和下蹲式上挺是上挺的两种方式，国内对这两种上挺方式的争议较大，本从动力学特征方面对箭步挺和下蹲挺进行比较研究，为教练员和运动员认识和寻找适合自己的上挺方式提供理论依据，在研究中采用录象和三维测力台同步测试的方法进行研究，发现下蹲挺需要的上挺发力峰值小。     

浅析朱自清散文的美育因素

朱自清的散文《春》、《背影》、《绿》、《荷塘月色》、恢尼斯》等5篇文章，文质兼美，具有很丰富的美育因素，值得我们认真学习。第一，朱自清散文的语言很美。高尔基说：“语言是文学的基本材料，文学是语言的艺术。”朱自清的散文，就是语言的艺术品。它是培养中学生热爱祖国的语言，学习祖国的语言，并且能够正确理解和运用祖国语言文字的最好教材之一。朱自清散文的语言美具体表现在以下几个方面：一是动词使用准确、形象、生动、传神。在《绿》中“踞”、“浮”、“拥”三个动词运用得十分准确、讲究。“踞”是“蹲”的意思，用“踞…     

股骨近端骨干组配式假体在下蹲步态下的三维有限元分析

对骨干组配式假体重建股骨近端在下蹲步态下的生物力学特性进行分析,探究骨干组配式假体在下蹲步态下的稳定性及应力分布变化规律.根据已获得的CT数据利用计算机辅助技术建立完整的股骨-骨干组配式假体的三维有限元模型,将下蹲步态周期拆分为前期、中期与末期.通过对三维有限元模型施加下蹲步态下的关节力与肌肉力载荷,获得股骨-骨干组配式假体的应力分布.研究结果表明:在下蹲步态下股骨-骨干组配式假体中下段为主要承重部位,为应力主要集中处.其中在下蹲步态整个周期中,假体为股骨相应地分担了一部分应力,避免了应力集中,在下蹲步态三个时期中的末期应力最大为34.374 MPa.该研究能够为后续组配式假体的设计与改进与医学临床工作提供生物力学依据.     

对蹲踞式起跑两种预备姿势的力学分析

笔者根据目前被广泛采用的两种起跑姿势依据力学原理对其分析比较，以利于在我们的田径教学和训练中根据具体情况，更为合理的采用起跑预备姿势。     

上挺预蹲制动作技术的教学

在上挺预蹲制动技术的教学训练中，突出屈髋动作技术要领教学---两臂放松，挺胸收髋，大胆预蹲，可明显提高上挺技术教学训练的效果。     

蹲踞式起跑技术微观结构探踪——国内部分优秀110m栏运动员起跑时间-压力曲线特征分析

运用文献资料、数理统计、信息技术等方法,对2011年7月全国田径冠军赛暨大奖赛总决赛（南昌）男子110 m栏前8名运动员的预赛和决赛起跑时间-压力曲线进行了研究,研究结果表明,完美的起跑应该是反应快、压力值大、时间-压力曲线呈双波峰,并就起跑技术训练改进从微观层面提出建议,为改进起跑技术提供参考。