验血有望发现早期脂肪肝

正澳大利亚一项研究日前首次发现血液中一种生物标记可以用来预测肝脏中有害脂肪的积累程度,从而有望实现通过验血发现早期脂肪肝。该研究领衔作者之一、澳大利亚贝克心脏病糖尿病研究所布莱恩·德鲁博士说:"脂肪肝是糖尿病和心脏病的一个风险因素,如放任不管,还可能导致肝癌和肝功能衰竭。预期未来10至20年内,脂肪肝都将是肝移植手术的主要原因。"     

肥胖和慢性病的悖论

人们在提到肥胖时总和高血压、中风、心脏病、糖尿病等疾病联系在一起.其实,我们对肥胖的认识还存在一些误区.肥胖有时是对我们健康有益的.比如在心脏病患者中,肥胖或超重的患者比那些偏瘦的患者活得更长.一种观点认为,体内脂肪包含抗炎症因子和多余的能量,能够支持体内对疾病的防御.而研究也发现人类健康和体重之间的关系是U型,而非线性.也就是说,与过轻的体重或极度肥胖相比,超重或轻度肥胖的死亡风险相对较低.     

吃药与睡眠 不靠吃药能拯救睡眠吗？

<正>“睡眠问题导致的肥胖是因为,缺少睡眠就会使胃口大开的胃饥饿素增加,同时让人感到饱足的瘦蛋白减少。而随着肥胖风险的提高,本来患糖尿病的风险也就提高,再加上缺少睡眠会改变身体处理血糖的方式,糖尿病的风险就叠加了。糟糕的睡眠还会让血压上升到持续较高的水平,然后高血压跟睡眠缺乏者血液中的致炎化学物的增加更容易对血管壁造成伤害,引发心脏疾病。长期失眠也会导致升高的脉冲水平,这也是导致心脏病的另一个因素。还有最广为流传的伴生状态,焦虑和抑郁。长期睡眠缺乏会让人处于低落和神经质的边缘,有一项调查研究发现,睡眠差的人患抑郁的可能性是睡眠好的人的5倍。”     

注重细节 养护心脏

每天至少睡7个小时睡眠,过少可引起代谢变化进而增加肥胖和糖尿病风险,这两种情况下的心脏病患病风险也会随之增加。最近芝加哥大学的一项研究也显示,成人每晚睡眠时间过少,将会导致动脉内钙沉着增加。了解自己的血压高血压是心脑血管疾病的罪魁祸首。我们通常认为血压保持在120/80mmHg至130/85     

焦虑男易患两大疾病

《美国心脏协会杂志》1月24日发表的一项新研究显示,焦虑和担忧较多的中年男性,随着年龄增长,患上心脏病、中风和Ⅱ型糖尿病(也称心血管代谢疾病)的风险可能更大. "虽然参与者主要是白人男性,但我们的研究结果表明,男性中较高程度的焦虑或担忧与可能导致心脏病和心血管代谢疾病的生物过程有关,这些关系出现的时间比人们通常认为的要...     

运动改造人类

<正>人人都知道生命在于运动,但还是很少有人意识到,保持活跃的生活状态,其实是我们大部分人都能够做到的,而且也是我们改善或保持健康必做的头等大事。定期运动不仅能够降低罹患或死于心脏病、中风及糖尿病等风险,还能预防某些癌症并能改善情绪,强健骨骼及强韧肌肉,并且能提高肺活量,减少跌倒及骨折的风险,帮助维持健康体重。而这些都还只是我们比较     

合理膳食在于平衡

热量平衡 产生热量的营养素有3种,即蛋白质、脂肪与碳水化合物。脂肪产生的热量为其他两种的2倍多,富含脂肪的食物称为高热量食物,以畜禽肉类为其代表。如果摄取的热量超过人体的需要而造成体内脂肪堆积,人变得肥胖,易患高血压、心脏病、糖尿病、脂肪肝等多种疾病。如果摄取的热量不足人体的需要,造成营养不良,同样可诱发多种疾病,如贫血、结核、癌症等。 健康人,为保持体重适中,蛋白质、     

维生素D安全性或存风险

想象一下有种治疗方式,可以构造骨骼,增强免疫系统,降低罹患糖尿病、心脏病还有肾脏疾病、高血压和癌症的风险。一些研究声称,如此惊人的治疗手段已然存在。它就是维生素D,一种肌体经日光照射而产生的营养成分,也存在于鱼类和强化牛奶中。然而,尽管维生素D深具保健潜力,据美国临床营养学杂志2008     

什么食物会影响肤色

人的肤色是由种族、遗传等先天因素决定的，与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相关。正常人的肤色应是红润而有光泽的。除了贫血、肝炎等疾病之外。饮食不当也会影响人的肤色。     

久坐易致内脏脂肪堆积

正英国莱斯特大学一项最新研究显示,长时期久坐会导致大量内脏脂肪堆积,从而增加罹患Ⅱ型糖尿病和心脏病的概率。研究人员借助磁共振成像技术(MRI)扫描124名可能患上Ⅱ型糖尿病的志愿者,继而让他们在一周内腰部佩戴电子设备,以记录下他们久坐的时间。结果显示,志愿者内脏脂肪的堆积与没有达到每周150分钟中等强度锻炼推荐量之间明显关联。内脏脂肪是人体脂肪中的一种,围绕着肝脏、胰脏、肾脏等脏器,主要存在于腹腔,只是肉     

未知的维生素D安全性

想象一下有种治疗方式，可以构造骨骼，增强免疫系统，降低罹患糖尿病、心脏病还有。肾脏疾病、高血压和癌症的风险。一些研究声称，如此惊人的治疗手段已然存在。它就是维生素D。然而，尽管维生素D深具保健潜力，据美国临床营养学杂志2008年报告称，     

大肚腩一族患慢性病风险较常人高三倍

人到中年,挺着一个肚腩看似是自然的"发福"现象,但大肚皮下的脂肪,正隐伏许多慢性病"杀手"。据香港大公报报道,一项调查显示,十个心脏病友中,约有三个属"大肚腩一族",近八成患者知道"大肚腩"易患心脏病和糖尿病。有心脏医生表示,中央肥胖人士患慢性病的风险较正常人高出两至三倍。     

招募志愿者吃巧克力

东英格利亚大学的研究人员为了研究黑巧克力对人类的一些潜在好处，目前正在招募40名志愿者，这些志愿者必须每天都吃巧克力，而且要坚持一年。除此以外，他们还必须符合以下条件：女性；已经过了绝经期：患有2型糖尿病。只有满足这些条件，研究人员才能研究巧克力的一些成分是否能降低心脏病风险。     

白领男士需减压

一百万存款,一栋花园别墅,一辆本田车可能让白领男人走进高压漩涡。据有关资料统计,人类死亡率高的疾病如心脏病、高血压、糖尿病、肝病及其他免疫功能下降等与人过于承受的压力有关。白领男人产生这种病不仅与现代社会的快节奏有关,更与现代生活方式对人们的心理健康形     

哪些女性疾病会遗传

<正>无数的临床经验都显示了这样一个事实:家族成员的健康状况具有一定的遗传性。如果母亲患有癌症、心脏病、糖尿病,或其他与基因有关的疾病,我们也很自然地担心有一天类似的麻烦会找上门来。尤其对于那些曾亲眼目睹母亲患上癌症的人来说,这方面的顾虑就更大。     

公交车上的花絮

寒冷,乘车的人猛增,公交车上似乎永远都超载。下着小雨的天不知怎么的,让人的心情也变得很糟糕,每个人都好像在思索。思索什么呢?我不知道。多数人还是把脖子往衣服领子里缩了缩,寒冷的风让人们有些畏惧。吵闹的声音响起。“你这个人怎么搞的,不会拿伞呀!是不是没长眼睛!”也就是这句话让所有人的耳边多了一些争     

吸电子烟可增加心脏病和抑郁症风险

正电子烟被许多人当成传统香烟替代品,但科学界对其健康风险存在争议。美国一项最新研究显示,虽然吸电子烟对人体健康的危害弱于吸传统烟草,但与不吸烟者相比,吸电子烟的成年人患心脏病、冠状动脉疾病和抑郁症的风险更高。在日前举行的第68届美国心脏病学会年会上发表的这项研究数据显示,吸电子烟的人群比不吸烟者的心脏病发病率高56%,中风发病率高30%,出现冠状动脉疾病、血栓等问题的几     

健康吃米"四项基本原则"

国内外很多调查都发现,吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比。但香港有调查发现,吃白米饭的量和糖尿病的风险有正关系。美国的一些调查也有类似的发现。可见,如果不能明智地吃米,有可能会给自己惹来麻烦。     

十二种食物预防男性猝死

据统计,男性10大死因中有4项与饮食有关,包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益,建议男性多多摄取。     

五环旗下五洲梦圆2022北京冬奥知多少

本届冬奥会有多少个项目?比赛场地有哪些?有多少个国家办过冬奥会?…… 一系列有关冬奥的疑问,本文都将一一解答. 2022年北京冬奥会将于2月4日-2月20日举行,"冬奥"也成为了社交聊天的重要话题,本届冬奥会有多少个项目?比赛场地有哪些?有多少个国家办过冬奥会?……一系列有关冬奥的疑问,本文都将一一解答,让您在自己的社...