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| 减肥长征路营养伴你行 | |
| 摘 要： | 你只要改变一点点你的膳食习惯,减肥就不再是难事。胡萝卜:鲜榨胡萝卜汁=综合维生素药丸胡萝卜含有丰富的胡萝卜素及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等,几乎可以媲美综合维生素药丸。专家建议每天都多喝一点胡萝卜汁,提高新陈代谢自然就会降低体重。如果你嫌把胡萝卜做成菜很麻烦,市面上有榨好的胡萝卜汁卖哦,你还可以买新鲜的胡萝卜回家自己榨,既干净又放心。有案例表明,有人不限制饮食,利用胡萝卜汁在8个月的时间内就甩掉了10公斤肉,你动心了吗?玉米:黏玉米、玉米粒煮饭我们日常的粮食中,以玉米减肥效果最佳。玉米中含… |
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