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| 五谷杂粮吃对才营养 | |
| 摘 要： | 1.高粱适合做点心《红高粱》曾经让一代人对高原有一种独特的情怀,但也许很多人怎么都不会想到,这样一种"粗犷"的食物,最适合的吃法竟然是做点心。高梁米做粥做饭,都显得略粗糙了一些,但是磨成面粉做成点心,则细腻了很多。高梁米最适合做一种叫高粱粑的点心,就是把高粱米磨成粉后 |
| 关 键 词： | 荞麦 营养价值 糙米 面条 消化 可溶性纤维 燕麦 胆固醇 高粱米 食物 |
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