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| 锻炼会让身体健康吗 | |
| 引用本文： | 文译言.锻炼会让身体健康吗[J].科学大观园,2012(16):79-80. |
| 作者姓名： | 文译言 |
| 摘 要： | 美国卫生与公众服务部推出了针对美国人的、新的体育运动指导方针,呼吁18岁到64岁之间的成年人,每周至少进行2个小时30分钟适度的体育锻炼或强度大一点的锻炼,每周至少1个小时15分钟。负责主持美国卫生和公众服务部咨询委员会工作的斯坦福大学医学院教授威廉·哈斯进过研究发现,按联邦政府推荐的运动量锻炼的人,比那些爱呆在家里看电视的懒蛋平均要多活三到七年。但究竟怎样锻炼才 |
| 关 键 词： | 身体健康 体育锻炼 胰岛素 心脏病 心血管疾病 高密度脂蛋白 体育运动 危险因素 型糖尿病 葡萄糖 |
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