|
|||||
|
|
| 办公族3大减肥微运动助你轻松瘦 | |
| 摘 要： | 正办公室的上班族总是久坐不动,所以很容易长胖。其实办公室有很多微小的减肥运动方法,也能帮助你上班的时候轻松瘦身的哦。一、"小动作"舒展筋骨整天面对电脑,颈椎病、腰部酸痛当然就成为许多白领无法避免的职业疾病。不需要多长时间,你可以用3~5分钟时间,头往左转,看左肩;往右转,看右肩,然后做做"眼球保健操",闭上眼睛,眼球 |
| 关 键 词： | 办公室 减肥 运动方法 颈椎病 上班族 保健操 眼球 白领 左转 腰部 |
| 本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录！ | |