| 新旧两套健美操对学生锻炼效果的实验研究 |
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| 引用本文： | 杜峰.新旧两套健美操对学生锻炼效果的实验研究[J].江苏技术师范学院学报,2012(4):94-96. |
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| 作者姓名： | 杜峰 |
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| 作者单位： | 江苏技术师范学院体育部 |
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| 基金项目： | 江苏技术师范学院教改项目“两套健美操对我校学生锻炼效果的实验研究”(JG10034) |
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| 摘 要： | 通过对新旧两版健身健美操的动作构成分析,对实验组和对照组分别采用新旧两版健美操内容授课,试验完成后测试两组的肺活量、800m、立定跳远和节奏能力。结果发现新版健身健美操在提高学生肺活量以及有氧耐力方面效果好于旧版健身操,而旧版健身健美操对提高学生的爆发力以及节奏能力的效果则要好于新版健身操。通过量化分析,从动作构成方面阐述实验数据差异的原因。提出针对两套健身操的优缺点,取长补短创编适合江苏技术师范学院女生的健身操套路。
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| 关 键 词： | 健美操 锻炼效果 实验研究 |
An experiment on the effection of our college between two version of aerobics |
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| DU Feng.An experiment on the effection of our college between two version of aerobics[J].Journal of Jiangsu Teachers University of Technology,2012(4):94-96. |
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| Authors: | DU Feng |
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| Institution: | DU Feng(PE Department of Jiangsu Teachers University of Technology,Changzhou213001,China) |
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