| 最大脂肪代谢强度与有氧耐力及RPE关系的实验研究 |
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| 引用本文： | 宋伟,胡柏平.最大脂肪代谢强度与有氧耐力及RPE关系的实验研究[J].陕西师范大学学报,2013(1):104-108. |
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| 作者姓名： | 宋伟 胡柏平 |
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| 作者单位： | 陕西师范大学体育学院 |
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| 基金项目： | 陕西师范大学“211工程”运动生物学重点学科建设项目;2011年校级教育教学改革研究项目(10023) |
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| 摘 要： | 为研究最大脂肪代谢强度(Fatmax)、最大摄氧量(VO2max)、乳酸阈强度(ILT)以及主观体力感觉(RPE)之间的关系,选择8名受试者在功率自行车上进行一次递增负荷的力竭运动,测试指标Fatmax、VO2max、ILT和RPE,并进行相关性分析.结果显示:达到Fatmax、ILT的RPE分别为9.4±2.3和13.5±2.0(P<0.05),Fatmax的出现要早于ILT,Fatmax与VO2max、ILT都存在显著的相关性.结论表明,应用RPE可以有效判断Fatmax和ILT,对于心肺功能良好、有氧代谢能力较佳的体育健身者,在减脂运动中可以适当提高运动负荷.
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| 关 键 词： | 最大脂肪代谢强度 有氧耐力指标 RPE应用 |
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