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| 对田径运动员爆发力训练方法与组合的研究 | |
| 引用本文： | 蓝照光.对田径运动员爆发力训练方法与组合的研究[J].科技信息,2008(3):222. |
| 作者姓名： | 蓝照光 |
| 作者单位： | 广西柳州师范高等专科学校体健系 |
| 摘 要： | 爆发力是田径运动项目短跨、跳跃、投掷以及绝大多数非周期性体育项目的重要素质,因此发展爆发力的手段及其机制的研究已经成为越来越多的教练员和科研工作者极为关注的课题.本文通过对业余田径运动员爆发力的训练方法及其组合进行探讨研究,旨在在训练过程中探出一种最佳的训练模式,更好地发展运动员的爆发力,从而提高田径运动员的训练成绩. |
| 关 键 词： | 田径运动员 爆发力 最大负荷与最大速度 训练组合 |
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