高校女生体操类课程健身效果的比较研究

本文主要针对普通高校体育选项课中体操类课程与其它课程对女生体质健康的促进效果是否存在显著差异,以及差异之所在进行研究。研究表明,体操类课程在改善高校女生有氧素质和柔韧素质方面更为有效,但力量素质的改善效果不如其他体育课程。这就要求我们深化高等体育教育改革,在鼓励高校女生选修体操类课程的同时,引导学生参与到更多的运动项目中来,以便更加全面有效地改善学生的体质健康。