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| 颈椎保健操 | |
| 摘 要： | 颈椎病是一种常见病,凡长期从事低头工作的人,如文书、写作等都会因姿势不当造成颈椎挫伤,此外,其发病还与受寒及潮湿等因素刺激有关.要防止颈椎病的发生,除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外,还应积极加强锻练,经常活动颈部.这里特介绍八式颈椎保健操,以供大家在平时练习. |
| 关 键 词： | 骨科学 颈椎病 颈椎保健操 |
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