提高记忆力的要点

１.平心静气──首先使大脑安静下来。 ２．疲劳会降低大脑的工作效率。 ３．必须自信“一定能够记住”。 ４．要找出适合于自己特点的记忆方法。 ５．对被记忆的对象要有兴趣。 ６．强烈的动机可促进记忆。 ７．和愉快的事相联系就容易记忆。 ８．刺激可以使脑细胞变年轻而敏锐。 ９．细致的观察能帮助记忆。 １０．充分理解被记忆对象。 １１．用形象来掌握被记忆对象。 １２．把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。 １３．辨别特征记忆法。 １４．适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。 １５．调动身体各器官协同记忆。提高记忆力的…