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| 跨栏跑的心理障碍及其克服 | |
| 引用本文： | 黄伟.跨栏跑的心理障碍及其克服[J].牡丹江师范学院学报(自然科学版),1997(2). |
| 作者姓名： | 黄伟 |
| 作者单位： | 牡丹江师范学校 牡丹江 |
| 摘 要： | 跨栏跑要求运动员有良好的身体素质,尤其要求有很高的心理素质。本文针对跨栏运动员的心理现象,试对100米和110米栏教学训练中的主要心理障碍及其克服方法做初步探讨。 1 跨栏步的心理障碍及其克服跨栏步的技术要求应该是“三快一准”,即起跨落地快,攻摆上栏快,下栏着地快,起跨点和落地要准。这个阶段学生主要心理障碍表现为:①心惧胆怯,怕栏高,怕碰栏,怕起跨点远。一接触到栏架就犹豫不决,致使跨栏步技术变形;②情绪不稳,步伐紊乱,造成跨栏 |
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