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| 评定瑜伽训练课生理负荷强度的简易方法 | |
| 引用本文： | 邓,潇,潇.评定瑜伽训练课生理负荷强度的简易方法[J].重庆工商大学学报(自然科学版),2015,32(10):100-104. |
| 作者姓名： | 邓 潇 潇 |
| 作者单位： | 重庆第二师范学院 教师教育学院，重庆 400065 |
| 摘 要： | 采用训练课RPE(sRPE)以及生理指标监测,对瑜伽课堂强度进行测试和分析,为提高教学质量提供理论依据;结果显示:课堂整体的强度曲线呈现两头低,中间高的分布特点,符合人体生理机能变化规律;sRPE与HR之间存在显著相关,sRPE与Sp O2之间存在低度相关;sRPE是评价瑜伽课堂内在负荷强度的简易指标,应结合心率等客观生理指标进行综合评价。 |
| 关 键 词： | 瑜伽 训练课RPE 心率 血氧饱和度 生理负荷强度 |
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