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中学生中长跑的教学与训练
作者姓名:方昌海
作者单位:淮南市田家庵区实验学校
摘    要:中长跑项目一直是学校体育课的重要组成部分,要让学生明白中长跑的意义,教会学生正确的跑步方法,另外教会学生预防运动创伤和处理运动创伤方法。

关 键 词:中长跑运动  运动损伤  肺活量  有氧代谢  无氧代谢
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