| 两种强度健身跑运动改善中年男子血脂代谢的研究 |
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| 引用本文： | 郑健荣.两种强度健身跑运动改善中年男子血脂代谢的研究[J].漳州师范学院学报,2011,24(1). |
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| 作者姓名： | 郑健荣 |
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| 作者单位： | 龙岩学院体育系,福建龙岩,364000 |
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| 摘 要： | 探讨两种强度健身跑运动对中年男性血脂异常患者血脂代谢的影响.方法:将45名中年男性血脂异常患者随机分成乳酸阈强度组(L4组)、阈下强度组(L2组)和对照组(C组)三组.L2组和L4组分别以2mmol/L和4mmol/L乳酸对应强度,进行为期16周健身跑运动,C组不参加任何运动.结果:16周运动干预后,L2组和L4组血脂指标均有改善,而且16周运动后L4组TG、TC/HDL-c、LDL-c/ HDL-c和血脂综合指数(LCI=TC·TG-LDL-c/HDL-c)的降低量明显高于L2组(p＜0.05).同时体脂百分比、体重及体重指数亦明显降低(p＜0.01).16周前后,C组血脂、身体成分各指标亦无显著性差异(P＞0.05).运动干预后,体脂百分比的降低与TG、HDL-c与LDL-c/HDL-c密切相关(p＜0.05).结论:16周健身跑运动对中年血脂异常患者的血脂、身体成分有良好的改善作用,且以4mmol/L乳酸对应强度运动效果最为明显;但对于血脂与体脂百分比改变的相关性有待于进一步的研究.
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| 关 键 词： | 血脂综合指数 乳酸阈 血脂 身体成分 健身跑 |
Research of Fitness Running on Blood Lipids Metabolism of Abnormal Blood Lipids Patient in Middle Aged Males |
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| ZHENG Jian-rong.Research of Fitness Running on Blood Lipids Metabolism of Abnormal Blood Lipids Patient in Middle Aged Males[J].Journal of ZhangZhou Teachers College(Natural Science),2011,24(1). |
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| Authors: | ZHENG Jian-rong |
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