青少年短跑运动员速度障碍产生的原因与克服方法 |
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引用本文: | 卢香榴.青少年短跑运动员速度障碍产生的原因与克服方法[J].科技信息,2011(14):256-256,259. |
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作者姓名: | 卢香榴 |
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作者单位: | 广西外国语学院 |
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摘 要: | 通过文献资料法对青少年短跑运动员速度障碍的原因进行分析,发现运动训练负荷、心理负荷与恢复、有效的负荷刺激、全面身体素质,是影响速度障碍产生的主要因素。因此,科学合理的运用训练手段和方法、合理安排训练负荷、采取有效负荷刺激、加强全面身体练习是克服青少年运动员速度障碍的重要途径。
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关 键 词: | 短跑 速度 探讨 克服 |
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