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| 浅谈田径运动员训练中的疲劳与生物学恢复手段 | |
| 引用本文： | 唐月香.浅谈田径运动员训练中的疲劳与生物学恢复手段[J].龙岩学院学报,2001,19(3):50-52. |
| 作者姓名： | 唐月香 |
| 作者单位： | 龙岩师专体育系 |
| 摘 要： | 就田径运动员在训练过程中疲劳产生的机理、原因及生物学恢复手段进行一些粗浅的探讨。强调在训练过程中要重视恢复问题，在对疲劳作出客观科学判断的前提下，合理地运用休息和睡眠、热水浴、按摩及补充营养等行之有效的手段和方法来消除运动疲劳，同时要注意合理安排训练，将恢复计划列入到训练的全过程中去。 |
| 关 键 词： | 田径运动员 疲劳 恢复 |
| 文章编号： | 1003-871(2001)03-0050-03 |
| 修稿时间： | 2001年4月2日 |
A Simple Explanation about Athletes' Fatigue Caused by Training and the Biological Recover Methods |
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| Abstract: | |
| Keywords: | athlete fatigue recover |
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