元情绪操作——心理咨询的技巧之一

元情绪操作是大学生心理咨询的技巧之一，具体操作方法有五种：引导大学生战胜自卑，积极面对现实；调整心态，消除不良情绪；引导大学生善于调节情绪；运用自我暗示，有效控制自我；教育大学生用乐观的心态面对现实。