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| 晚餐吃太饱当心埋下6大恶果 | |
| 摘 要： | 现在许多人的工作节奏很快,也认真,但对一日三餐却很马虎:早餐胡乱吃一点,甚至不吃,午餐吃点盒饭,只有到了吃晚饭时候,阖家围聚一堂,好好享用一餐:高蛋白、高脂肪、高热能的饮食,有的还要加上老酒、饮料,但蔬菜则缺如。奉劝各位千万别这样吃,晚餐更不要吃得太多、太饱,否则将会损害你的健康。引起的危害主要有以下一些: |
| 关 键 词： | 晚餐 调味品 高蛋白 高脂肪饮食 工作节奏 胰岛素 睡眠质量 蔬菜 健康 诱发 |
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