高校400m运动员课余训练的方法学研究

研究目的:高校作为高水平的运动员的培养途径已被认同。但是,实践中的高校田径教练员们对400m项目所必需的速度能力的构成因素及其各因素之间的关系尚缺乏本质的认识,导致众多训练内容安排的针对性不强,错过了一些天才运动员的培养时机。因而,使得我国高校办高水平运动队的初衷难以实现。研究方法:笔者以高校400运动员的训练实践为主要研究对象,采用现场调研法、文献资料法、访问研究法、个案研究法和比较研究法相结合,对高校400m运动员的现状、高校现有训练状况与运动训练理论之间的实际进行了训练方法学的探讨。研究结论:速度储备水平不高;维持高速奔跑的能力较差;训练计划中的负荷安排和对训练过程中的间歇问题理解偏差等问题,是高校400m运动员竞技水平偏低的重要因素之一。高校400m运动员所处的训练环境,有其不同于职业运动员的特点本文所提供的训练方法学目的在于为从事高校400m跑训练的教练员提供理论参考。