髋部运动在跳远中的作用与训练

髋部动作在跳远运动中起着十分重要的作用。本文通过文献资料法、理论分析法、调查访问法分别从运动解剖学、运动生物力学以及有关理论方面对髋部运动在跳远中的作用进行阐述,并介绍了一些有关髋部力量、柔韧性的训练内容。