|
|||||
|
|
| 运动性疲劳及恢复浅析 | |
| 引用本文： | 包红曙.运动性疲劳及恢复浅析[J].科技信息,2006(6):101. |
| 作者姓名： | 包红曙 |
| 作者单位： | 包红曙（安徽工业大学,安徽,马鞍山,243000） |
| 摘 要： | 疲劳是一种正常生理现象,它是运动到一定阶段必然出现的一种生理功能的变化.如果运动性疲劳没有得到及时的恢复而使疲劳累积导致疲劳过度,就会变成一种病理观象,从而对健康造成不良影响.所以根据疲劳的产生机理,原因分析进而运用一些消除运动性疲劳的方法,使机体快速有效地进行超量恢复,以便再更好的投入训练,进行更高水平的恢复,提高人体功能能力达到更高水平的运动能力贮备. |
| 关 键 词： | 运动性疲劳 恢复 |