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| 1分钟判断你缺乏哪种维生素 | |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 正常人每日需要维生素C50-100毫克，维生素A2500-3000国际单位，维生素D300-400国际单位。维生素是人体营养、生长所需的有机化合物。机体如果缺乏维生素，就会出现某种疾病。因此有些人认为维生素是营养素，摄入是“多多益善”。人需要维生素越多越好吗？答案是否定的。合理营养的关键在于“适度”。过多摄入或者缺乏某些维生素， |
| 关 键 词： | 维生素 国际单位 有机化合物 人体营养 合理营养 正常人 营养素 摄入 |
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