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1分钟判断你缺乏哪种维生素
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摘 要:
正常人每日需要维生素C50-100毫克,维生素A2500-3000国际单位,维生素D300-400国际单位。维生素是人体营养、生长所需的有机化合物。机体如果缺乏维生素,就会出现某种疾病。因此有些人认为维生素是营养素,摄入是“多多益善”。人需要维生素越多越好吗?答案是否定的。合理营养的关键在于“适度”。过多摄入或者缺乏某些维生素,
关 键 词:
维生素
国际单位
有机化合物
人体营养
合理营养
正常人
营养素
摄入
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