增强身体免疫的10项措施

人体的免疫力有3道防线．皮肤黏膜是第一道防线，巨噬细胞、中性粒细胞、单核细胞等吞噬细胞是第二道防线，淋巴细胞（含T淋巴细胞领导下的免疫大军）是第三道防线。白细胞、扁桃体、淋巴结、甲状腺、胸腺、脾脏和骨髓等均为免疫系统的组成部分。人的免疫力就是人体的“万里长城”，能保护人的身体健康。专家提示，下列10项是增强人体免疫力、防病抗病的基本措施，做得好能强身健体。