| 论体能训练的创新及应用——以安徽省运动员为例 |
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| 引用本文： | 宫兵兵,吕康,蒋杨林.论体能训练的创新及应用——以安徽省运动员为例[J].安徽师范大学学报(自然科学版),2021,44(3):302-306. |
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| 作者姓名： | 宫兵兵 吕康 蒋杨林 |
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| 作者单位： | 安徽师范大学 体育学院,安徽 芜湖 241000 |
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| 摘 要： | 人体的核心肌群是由肩部、腰部、髋部等构成的一个整体,核心肌群的强弱,决定了身体稳定重心、保持平衡的能力,并起到连接上肢与下肢力量的作用,被称为人体的能量之源.因此,运动员针对核心部位的力量训练显得至关重要.本文以美国较为流行的新型体能训练方法进行探讨与研究,并选取安徽省运动员作为实验对象,对新型体能训练的方法与理论进行验证与建议.
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| 关 键 词： | 核心稳定性 运动员 新型体能训练 |
On the Innovation and Application of Physical Training——Taking Anhui Athletes as An Example |
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| GONG Bing-bing,LV Kang,JIANG Yang-lin.On the Innovation and Application of Physical Training——Taking Anhui Athletes as An Example[J].Journal of Anhui Normal University(Natural Science Edition),2021,44(3):302-306. |
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| Authors: | GONG Bing-bing LV Kang JIANG Yang-lin |
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