清晨饮水与延年

中老年人生理上的一个重要变化,就是体内固有的水分随着年龄增长而逐渐减少,出现生理性失水现象。不爱喝水的中老年人,皮肤显得干燥,皱纹可能出现得早而明显。由于皮肤变得干燥,分泌减少。