| 摆动技术在跳远起跳过程中的作用研究 |
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| 引用本文： | 田忠新.摆动技术在跳远起跳过程中的作用研究[J].太原师范学院学报(自然科学版),2010,9(4). |
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| 作者姓名： | 田忠新 |
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| 摘 要： | 从运动学角度解析分析摆动动作在起跳过程中的作用,结果表明:摆动技术的摆臂、髋关节动作及摆腿的动作贯穿于起跳动作的全过程,并对运动成绩及完善起跳动作起着决定性的作用;摆动腿侧髋关节的前送及制动能联动产生惯性力,有助提高起跳效果;髋关节的训练尤其是屈髋肌群的训练不被重视,屈髋肌群力量较弱;双臂的摆动对维持身体平衡及增加摆动腿摆动速度都有重要的意义.
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| 关 键 词： | 跳远起跳 摆动动作 摆动腿 髋关节 摆臂 |
The Research on the Function of Swing Techniques in the long Jump Take-off Process |
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| Tian Zhongxin.The Research on the Function of Swing Techniques in the long Jump Take-off Process[J].Journal of Taiyuan Normal University:Natural Science Edition,2010,9(4). |
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| Authors: | Tian Zhongxin |
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