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| 浅谈＂四十八式＂太极拳在全民健身中的作用 | |
| 引用本文： | 吴银梅.浅谈＂四十八式＂太极拳在全民健身中的作用[J].科技信息,2010(20):269-269,271. |
| 作者姓名： | 吴银梅 |
| 作者单位： | 徐州市体育运动学校 |
| 摘 要： | 随着《全民健身计划纲要》和《体育法》的颁布与实施,全民健身活动正在蓬勃开展,学校体育越来越引起人们的重视和关注,而中老年人的健身项目的选择将面临挑战.加上我国60岁以上老年人口已超过一亿,而当21世纪钟声鼓响的时候,中国已经进入世界老年型国家的行列.笔者经过12年的社会实践和调查认为：中国古老的太极拳在全民健身计划中有显著地位和作用.＂48式＂太极拳能够锻炼中老年人身体,又能防治疾病.建立科学的中老年人自我锻炼与自我评价的方法体系,是普及与提高全民身心素质,调节从事终身体育锻炼的主要手段和措施. |
| 关 键 词： | 太极拳 全民健身 全民健身计划纲要 体育法 |
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