反常态运动健身法

反常态运动又称反序运动。我们人类在日常活动中,多半时间是处于直立姿势运动的,血液受地心引力的影响,人体重力和心脏动力同在一条垂直轴线上,血液循环除了要克服血管产生的阻力外,还要受重力和地磁力的影响,这就致使血液分配不均衡,尤其是心脏以上部位的组织器官缺血缺氧最为明显。多做反常态运动可有利于改善心脏和血管的功能,使血液分配相对平衡,因此,常做反常态运动很有必要。这里简介几种反常态运动法。