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| 健身运动处方在学生课外体育锻炼中的应用研究 | |
| 引用本文： | 韩红英.健身运动处方在学生课外体育锻炼中的应用研究[J].青海大学学报,2005,23(6):79-81. |
| 作者姓名： | 韩红英 |
| 作者单位： | 青海大学体育部,青海西宁810016 |
| 摘 要： | 从运动处方研究的科学基础出发，根据大学生生理、心理特点，制定以篮球、排球、足球、武术、健身操、走跑为主要内容的6套运动处方，进行课外体育锻炼实验，结果表明：实施健身运动处方锻炼，使大学生心血管功能有所提高，同时对学生的饮食、睡眠、情绪具有较好的调节作用。 |
| 关 键 词： | 健身运动处方 大学生 课外锻炼 |
| 文章编号： | 1006-8996（2005）06-0079-03 |
| 收稿时间： | 2005-03-28 |
| 修稿时间： | 2005-03-28 |
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