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| 运动处方干预大学生体质健康指标的实验研究 | |
| 作者单位： | ;1.河南教育学院体育系 |
| 摘 要： | 运动处方实质上是指导大学生有目的、有计划、科学地锻炼身体的一种有效方法.通过为期8周规律性运动处方干预实验组大学生体育锻炼实验后,实验组大学生其体质健康等级评定、身体机能、身体素质等各项测试结果与实验前比较有了较大改观.实验研究证明,运用运动处方指导和干预大学生体育锻炼是切实可行的,而且是短期内提高大学生体质健康水平较为有效的方法和途径. |
| 关 键 词： | 运动处方 身体形态 身体机能 身体素质 |
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