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| 国防生柔韧素质训练方法的优化研究 | |
| 引用本文： | 王玲,杨成文.国防生柔韧素质训练方法的优化研究[J].高等函授学报(自然科学版),2009,22(4):33-34. |
| 作者姓名： | 王玲 杨成文 |
| 作者单位： | 武汉理工大学体育部,武汉,430070 |
| 摘 要： | 根据现行国防生考核要求，结合其体能素质实际情况，运用文献资料法、实验法、特尔斐法，总结出了一套符合运动训练基本规律的优化练习方法，并在国防生体能训练中进行实践运用，结果表明。受试对象在短时间内柔韧素质有大幅度提高。 |
| 关 键 词： | 国防生 柔韧素质 优化训练 |
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