浅谈跆拳道对健身起到的作用

跆拳道经过近五十年的发展，已成为世界上较为普及的一项运动。由于这项运动具有健身、娱乐、防身自卫等作用，易于开展和学习。并在社会当中有很大的利用价值，深受社会各界人士的重视和喜爱。本文通过问卷调查法、文献资料法、专家访问法，进一步阐述练习跆拳道对人的生理、。理健康的发展和对人的意志品质的影响及对神经系统、肌肉、血管起到的调解作用，让社会更多的人士参加到这项运动中，以达到全民健身的目的。