足球运动中运动性疲劳与恢复的分析 |
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引用本文: | 唐笑赟,叶燎昆.足球运动中运动性疲劳与恢复的分析[J].科技信息,2012(31):254-254,239. |
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作者姓名: | 唐笑赟 叶燎昆 |
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作者单位: | [1]云南师范大学体育学院,云南昆明650500 [2]昆明理工大学体育部,云南昆明650500 |
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摘 要: | 本文阐述了足球运动员运动性疲劳产生的原因及其影响与后果,并提出了产生后的恢复措施。通过实验对比法、文献综述法提出了以睡眠恢复,训练学恢复,营养恢复,物理恢复为主的预防和消除疲劳及恢复的方法。论述了足球运动的供能特点以及体能的重要性,旨在提高大学生足球运动中对于运动性疲劳的认识,希望能对大学生足球运动员竞技能力的提高和身心健康的发展有所帮助。
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关 键 词: | 大学生 足球运动 运动性疲劳 恢复 |
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